第二部分 15.“第三脑”——身体内外的连接线…
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皮肤的神奇作用
皮肤覆盖着全身，隐藏着很多复杂的器官，这些器官勾连着皮肤的感觉神经，起着联系外界环境和内部身体器官的有益作用。当然，皮肤在体表，还保护着身体各器官和组织免受物理性、机械性、化学性和各种病原微生物的侵袭。皮肤具有两种屏障作用，一是防止体内水分、电解质和其他物质的丢失；二是可以有效阻止外界有害物质的侵入，以保持人体内部环境的稳定，在生理上也起着重要的保护功能。另外，皮肤也是身体参加新陈代谢的重要一员。
“第三脑”的感觉在提高感觉并不仅仅是触觉，它包括疼痛、痒、麻、酸、软，以及对温度的感知度等十几个范畴。当然，这些不同的感觉方面，随着时间的推移，逐渐丰富、灵敏。刚出生的宝宝一般痛觉感知能力较差，但他对痛觉的敏感性会通过不断积累而与日俱增。有研究显示，出生四天的婴儿比出生一天的婴儿对痛的反应来得灵敏，由此说明孩子的感觉是随着年龄的增长而逐渐提高的。当他长大，“第三脑”的感觉因接触了丰富的环境，而变得逐渐尖锐起来。而皮肤也就成了真正的身体内外的连接线，能粗略的反映身体的健康状况了。
专家叮嘱
皮肤的感觉是一种神秘而奇妙的器官，据说感觉苦的器官只能感觉到苦，而感觉甜的器官，也只能感觉到甜，感觉温度的器官，只能感觉温度，感觉痛的器官，只能感觉到痛，他们的功能终生不变。这是由于相同的器官联系着不同感觉神经的结果。
第二部分 16.“第三脑”——身体健康的反应器…
在人体中，“第三脑”——皮肤是重要的器官，它覆盖着整个身体表面，并与各内脏有密切的关系。它就好像一面真实的镜子，随时反映着人体的健康。但“第三脑”是如何将体内看不见的病痛，转化为看得见的症状呢？看看下面的原理。
皮肤角质层的构造中医认为“病在里必形之于表”，对于人体来说，“第三脑”——皮肤就是内脏之表，是人体的屏障，帮助内脏承受大多数来自外界的危险与伤害。而在0.5～4毫米厚的皮肤中，角质层又是最外一层，担负着抵御最多外界伤害的作用，而且人们所能看到的皮肤变化，也多在此层。
一个人的肤色虽然与种族、遗传、性别有着密不可分的关系，但若内在脏腑出现了问题，第一时间就会出现在皮肤的角质层上。通常一个人的角质层厚，皮肤则偏向黄色；角质层代谢的不顺畅，就会导致皮肤不平整，有凹陷。当然，除了角质层外，皮肤的透明层、颗粒层，甚至真皮层内的血管情况都与皮肤颜色有关。如果一个人皮肤透明层和颗粒层比较厚，则皮肤显得比较白皙；而真皮层内血液循环充足，皮肤则比较红润。
皮下脂肪变化的影响皮肤之所以呈现光滑、细嫩的特征，还与皮肤下脂肪有密切的关系。从医学角度来看，皮脂就是贮存于皮下的脂肪组织，而人体的脂肪大约有2/3都是贮存在皮下组织中的。通常，从幼儿到二十几岁的青壮年时期，皮下脂肪的分布都是均匀的。但从三十岁以后，尤其是女性，皮下脂肪开始重新分布，大量的脂肪开始聚集于臀部、腹部，以及胸背处。最明显的特征即是更年期的女人显得屁股大了，腰粗了，腹部稍隆起了，随即色素也开始在皮肤中沉积，从而形成肤色暗沉的表象。
随着年纪的增长，有益的皮下脂肪开始减少，皮肤的含水量大大下降，开始出现脱水、干燥、失去光泽、松弛等现象。如果皮肤偏干，而且没有有效护理，则会出现皮肤衰老的表征——皱纹，在颜面眼外角、手背尤为明显。另外，由于皮脂腺分泌的减少，降低了皮肤的自我保护作用，皮肤抵抗外界刺激的能力降低，容易受刺激，引起瘙痒、脱屑，甚至是皮肤的感染，进而完全改变了皮肤的模样。
内分泌对肤色的影响除了本身构造对“第三脑”颜色、状况的影响外，一个人内分泌的情况也会影响“第三脑”的颜色和特点。内分泌主要通过对影响黑色素的产生而实现，如具有肢端肥大症的病人，由于垂体分泌生长激素过多，刺激了黑色素原生物质产生，进而形成黑色素增加，使皮肤呈现出色素沉着的症状来。
饮食营养人体内的色素代谢与营养有关。泛酸、叶酸、生物素、对氨苯甲酸等也可参与黑色素形成。微量元素在黑色素代谢中也起很大作用，其中以铜离子和锌离子较为重要。身体中若缺少了铜离子和锌离子，毛发就要变白。此外，一些重金属，如砷、钮、银、金等，可以通过增强酪氨酸酶的活性而使黑色素生成增加，引起皮肤色素沉着。
总之，“第三脑”与身体的各个部分都有密切联系，疾病一旦侵入身体，改变身体的某种正常状况，它就会发觉，并表现出来，从而反应出人的健康状况。
第二部分 17.“第三脑”——身体健康的反应器…
专家叮嘱
肤色会因种族的不同而不同。在同一种族的人中，肤色也会因年龄、环境、季节、所吃食物、皮肤状态，健康状况等因素的影响而出现不同。因此，当你的皮肤出现异常时，要正确判断是否是年龄、环境、季节、食物等无害因素引起的。如果不是，则说明疾病正在你的体内肆虐。
健康连连看：睡眠是第三脑健康的保障
睡眠与“第三脑”——皮肤的健康、美丽，以及身体的健康有密切的关系。人体的新陈代谢具有一定的周期，人体的一切活动都是按照此周期运行，违反新陈代谢周期，则是以体内疲劳细胞的增加为代价的。
通常人体新陈代谢具有以下的时间特点：晚上9：00～11：00时，是身体免疫系统的排毒时间；晚上11：00～凌晨1∶00，最好熟睡，因为这段时间是肝部排毒的时间，如果没有熟睡，肝部排毒的功效将大大降低；凌晨1∶00～3∶00，为大肠排毒时间；早上7∶00～9∶00，为小肠吸收营养的最佳时机。其他时间则是身体机能活动时间，可以集中注意力工作、学习，效率比较高。
对于“第三脑”来说，充足的睡眠不仅给疲劳的自己放一个假，帮助皮肤修复更新，而且更关键的是，睡眠能调整身体状况，让机体各器官得到有效的休息，进而提高机体活力。在某些方面，这也是让皮肤看起来更加健康的关键。
“第三脑”的修复功能在夜晚8：00～12：00时达到高峰。此时它会对白天因外界因素造成的损伤进行修复，休息能减少身体中致紧张情绪激素的分泌，有助于“第三脑”得到放松与休息。另外，健康、美丽的“第三脑”还有赖于皮肤中微细血管的营养供应，也有赖于黑色素的分泌。当然，“第三脑”中微细血管血液畅通时，皮肤显得光泽而红润，反之，则晦暗、苍白。有研究发现，睡眠不足会引起毛细血管淤滞，“第三脑”的微细血管将深受影响。血液循环受阻，以致皮肤无法得到充足的养分，皮下细胞迅速老化，自然出现皱纹，甚至变得粗糙。当人体得到充足的休息后，“第三脑”末梢的循环加快，微细血管自然畅通，血液循环增多，加快了皮肤的再生，“第三脑”自然鲜亮。而且睡眠时，黑色素分泌的减少，也有助于“第三脑”的美丽。
眼睛是心灵的窗口，是凸显整个精神的灵魂所在。睡眠不足，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，或者导致眼白浑浊不清。而浑浊的眼睛往往会给人一种暮气沉沉、老气横秋的感觉，无疑影响“第三脑”的美丽。而且皮肤色素因睡眠不足而发生的异变，也不利于“第三脑”健康。
总之，睡眠与“第三脑”的关系紧密而复杂。一方面睡眠可以直接影响“第三脑”，使皮肤或光鲜亮丽，或暗沉无光；另一方面，睡眠影响的不止是“第三脑”的健康，而是通过睡眠对身体状况的调整，对皮肤产生影响。比如睡眠可以缓解压力，平衡身体中各种激素分泌，进而有效维护“第三脑”的湿润与光泽。
现代人，尤其是现代的年轻人，似乎每天都在预支着自己的精力，都在缩减着睡眠的时间，以追求更精彩的生活。然而，事实上，充足的睡眠才能保证一个人机体和美容的重要，可以说，任何一种化妆品和饮食都比不上睡眠对“第三脑”的保健作用。而要精彩的生活，必须是以健康的身体为前提的。因此，如果现代人想要更加精彩的生活，想让自己更加出众、美丽，务必保证每天的充足睡眠。
第三部分 1.查颜观色，明白第三脑发出的警告
“第三脑”是身体健康的警报器，它就像人体健康的一面镜子，清晰地反映出人体脏腑的真实情况。观察“第三脑”的变化能帮助我们诊断出多种疾病。健康的“第三脑”是有光泽的、细腻的、柔软而富有弹性。一旦“第三脑”发生变化，就可能意味着人体内部脏腑器官的健康状况发生了变化，千万不能忽视。
健康测试台：肤质，第三脑的外在表现
皮肤是人体的第一道防线，根据它的含水量和油脂分泌程度，可以分为不同的肤质。而不同的皮肤本质，则代表着不同的“第三脑”状态。想要了解“第三脑”与健康的关系，肤质是第一道关口。你知道自己是什么肤质吗？自己测试一下吧。
1.从二十岁起，眼角、额头或嘴角就出现了隐约的细纹？
2.即使没有皱纹，脸摸起来也是粗粗的？
3.嘴唇一年四季都很干？
4.手指有脱皮的现象？
5.嘴角和两颊容易出现皮屑？
6.不容易出汗？
7.洗完脸后，不涂护肤品，会有紧绷的感觉？
8.用滋润型的护肤品时，总觉得油腻腻的不舒服？
9.从来不擦隔离霜，也不喜欢做防晒、按摩等琐碎的保养皮肤的工作？
10.喜欢用粉底液，不喜欢用粉底霜或者粉饼，而且即使用了后两者，也觉得妆浮浮的？
11.用蜜粉或者眼影时，会觉得皮肤不舒服？
12.喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜、水果？
13.每天喝水很少，几乎不喝？
14.洗浴时，不喜欢待在桑拿房里？
15.喜欢在冷气房或者冬天的暖气房中待着？
结果分析：
在以上的15个问题中，有5个或者5个以下的问题，回答“是”的为中性皮肤。这样的皮肤中，水与油的含量很均衡，所以细腻、紧致，具有健康的透明感，是你美丽的根源。
在以上问题中，如果有6～10个问题，你都回答了“是”，表明你的皮肤是油性皮肤。皮肤中“油”的含量要远远高于水的含量，具有不好化妆、妆容易花的特点，但只要你保持规律的饮食和睡眠，这种情况会有很大改善。
在以上问题中，如果你回答“是”的次数超过了10次，表明你的皮肤是严重缺水的干性皮肤。这类皮肤含水量明显较少，即使是夏季，在脸颊和嘴角也容易出现皮屑现象。而且春冬时，脸颊会有干、痒的感觉。因此，应时刻注意补水。
第三部分 1.查颜观色，明白第三脑发出的警告
“第三脑”是身体健康的警报器，它就像人体健康的一面镜子，清晰地反映出人体脏腑的真实情况。观察“第三脑”的变化能帮助我们诊断出多种疾病。健康的“第三脑”是有光泽的、细腻的、柔软而富有弹性。一旦“第三脑”发生变化，就可能意味着人体内部脏腑器官的健康状况发生了变化，千万不能忽视。
健康测试台：肤质，第三脑的外在表现
皮肤是人体的第一道防线，根据它的含水量和油脂分泌程度，可以分为不同的肤质。而不同的皮肤本质，则代表着不同的“第三脑”状态。想要了解“第三脑”与健康的关系，肤质是第一道关口。你知道自己是什么肤质吗？自己测试一下吧。
1.从二十岁起，眼角、额头或嘴角就出现了隐约的细纹？
2.即使没有皱纹，脸摸起来也是粗粗的？
3.嘴唇一年四季都很干？
4.手指有脱皮的现象？
5.嘴角和两颊容易出现皮屑？
6.不容易出汗？
7.洗完脸后，不涂护肤品，会有紧绷的感觉？
8.用滋润型的护肤品时，总觉得油腻腻的不舒服？
9.从来不擦隔离霜，也不喜欢做防晒、按摩等琐碎的保养皮肤的工作？
10.喜欢用粉底液，不喜欢用粉底霜或者粉饼，而且即使用了后两者，也觉得妆浮浮的？
11.用蜜粉或者眼影时，会觉得皮肤不舒服？
12.喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜、水果？
13.每天喝水很少，几乎不喝？
14.洗浴时，不喜欢待在桑拿房里？
15.喜欢在冷气房或者冬天的暖气房中待着？
结果分析：
在以上的15个问题中，有5个或者5个以下的问题，回答“是”的为中性皮肤。这样的皮肤中，水与油的含量很均衡，所以细腻、紧致，具有健康的透明感，是你美丽的根源。
在以上问题中，如果有6～10个问题，你都回答了“是”，表明你的皮肤是油性皮肤。皮肤中“油”的含量要远远高于水的含量，具有不好化妆、妆容易花的特点，但只要你保持规律的饮食和睡眠，这种情况会有很大改善。
在以上问题中，如果你回答“是”的次数超过了10次，表明你的皮肤是严重缺水的干性皮肤。这类皮肤含水量明显较少，即使是夏季，在脸颊和嘴角也容易出现皮屑现象。而且春冬时，脸颊会有干、痒的感觉。因此，应时刻注意补水。
第三部分 2.健康红皮肤有哪些
“第三脑”颜色的变化，预示着身体的变化，但并不是所有的肤色变化，都是疾病的外在表现，比如以下这些原因导致的红色。
天生红皮肤人体“第三脑”之所以呈现不同的颜色，关键取决于身体中的色素体系。人体中的色素体系包括血管中的红色红蛋白、皮下脂肪中的黄色类胡萝卜素，以及主要决定“第三脑”颜色的皮肤颜色素的影响。其中，人们最熟悉的决定皮肤颜色的颜色素就是黑色素了，这些色素的含量，以及分布状况是决定皮肤颜色的主要因素。简单说来，在皮肤的各层构造中包含着不同的色素体系，比如真皮和表皮中，是胡萝卜素类物质产生的黄白色；在表皮下，由于毛细血管的微循环作用，使得皮肤颜色受到血液颜色影响，呈现红色。天生的红皮肤即与此有关。有些人天生皮肤角质层比较薄，真皮中毛细血管看起来比较通透，因此，出现皮肤较红，而且还有细小红丝的特点。这种天生的红皮肤与身体健康无关。
除此之外，天生热体质的人群，发生红皮肤的几率也比较高。
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“第三脑”颜色的是与非
“第三脑”的色泽主要受三种因素决定。一是真皮和表皮细胞提供的颜色。不过，对黄种人来说，此两层提供的主要是胡萝卜素类物质产生的黄白色，而颜色的深浅则取决于皮层的厚度。如果皮层较厚，颜色则较深，反之，则较浅。二是“第三脑”下的微循环。血管中的血液之所以是红色，是因为血红蛋白结合了氧分子的缘故；血红蛋白本身呈现的是红至蓝的色调，因此出现动脉血管中血液红，而静脉血管中血液比较青的现象。“第三脑”的颜色也受动脉血、静脉血含量、血管的扩散程度、与表皮接近的程度和血液氧化作用程度的影响。三是胡萝卜素和黑色素的分配比例。这一点是构成种族肤色差异的主要原因。
环境诱发的红皮肤除了天生角质层较薄外，皮肤的红色还受到表皮下为皮肤提供营养的微细血管循环的影响。当皮肤处于环境中，光线进入微循环，并通过细胞壁进入血管，遇到了与氧分子结合的红细胞，这种红细胞则被赋予了红色，并将光线反射至皮肤表面，使皮肤呈现红色。另外，皮肤中微循环的改变，也影响着皮肤的颜色。通常，微循环速度较快，皮肤则呈现红色，因为其中红细胞所带的氧分子比较多。而随着微循环速度的减慢，红细胞所带氧分子逐渐被身体吸收，皮肤上的红色就会渐渐淡去。因此，凡是能够促进微循环的环境，都是诱发红皮肤的原因。如由冬入春时，伴随着万物勃发，人体新陈代谢加快，血液流速加快，皮肤散热，皮肤会出现潮红。
另外，温度的急骤变化也会诱发红皮肤。如由寒冷的室外，进入到温暖的室内，或者经受了冬天刺骨的寒风后，皮肤也会发红。
情绪引发红皮肤生活中，害羞、紧张、愤怒、激动等情绪的变化，也会导致“红皮肤”，这是什么原因呢？肾上腺素是一种对身体和外围组织非常强效的激素，它具有影响血管扩张、收缩的作用。当心理上出现害羞、紧张、愤怒、激动等情绪时，身体中的肾上腺素分泌就会增加，进而引起毛细血管扩张，使得皮肤发红。
这些“红皮肤”都是健康的红皮肤，与身体的疾病并没有特别密切的关系。但在下面的章节中出现的红皮肤可就没那么好运了。
专家叮嘱：
要使自己的肤色健康、红润，无论是饮食，还是保养品，都应尽可能多的选用维生素。因为维生素C能抑制色素沉积，排除肌肤组织中的毒素；而维生素E能抵抗游离基侵害肌肤，使肌肤中的血液明亮干净；维生素Ａ可以改变老化的肤质和黯沉肤色。
第三部分 4.红皮肤预示着这些危险！（2）
肤色红说明体质热盛、易过敏如果你的皮肤经常发红，而且容易表现出上火的特征，如生口腔溃疡、嘴周围出现痘痘等，表明你属于内热型的体质。中医认为，人体的健康是阴阳调和的结果，无论哪一方强盛或不足，都容易引起疾病。如果阴虚阳盛，皮肤则容易发红，而且伴随着上火的特征。此时，你需要注意滋阴补阳，而不要采取泄阳火的措施，否则会引起更大的病症。
除了天生体质较热以外，引发皮肤发红的原因，还有肌肤营养不足、自身抵抗力严重下降等因素。此外，失眠、经常熬夜、常吃油腻、辛辣食物的人肤色也经常发红，这是因为上述因素会直接伤害“第三脑”的健康。另外，过敏体质的人遇到花粉、柳絮、灰尘等过敏源时，也会出现过敏感性肌肤发红、脱皮、发痒。
红皮肤可能是血液循环不畅皮肤发红还与血液循环有着密切的关系。一般说来，如果血液循环较快，或者血脉扩张就会引起皮肤发红。如果暴露的皮肤经受风吹日晒、高温刺激，伤到了皮肤的经络，则会导致血脉扩张，引起皮肤发红。另外，血液中瘀血阻滞经络，血脉运行不畅也会引起皮肤发红。
红皮肤可能是肌肤损伤如果你在使用皮质类药物，或者新换了化妆品，出现了皮肤发红的状况，则表明你的肌肤受到了损伤。因为皮质类药物中含有微量的元素，长期使用引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩，表现出发红的症状。而乱用化妆品，或者错误的美容措施，甚至是过于频繁的皮肤护理，都会使皮肤结构和功能严重受损，降低皮肤的免疫力，致使皮肤毛细血管扩张，呈现红红的状态。
另外，有些维生素或微量元素缺乏，也会导致毛细血管扩张。不过，这种情况通常会伴有其他的症状。
红皮肤预示着慢性疾病某些慢性肝脏类疾病的初期，皮肤会有发红的情况。因为随着肝脏功能的减退，一方面体内一些毒素无法得到及时的排解，这些毒素存积在血液中，不停地刺激血管，导致毛细血管扩张；另一方面，肝脏功能减退，体内分泌的性激素不能及时有效地降解与灭活，导致体表小动脉充血，进而引起了皮肤的变化。不过，这种情况通常会伴有血管痣、蜘蛛痣、肝掌的出现，所以仅仅是皮肤发红时，不要担心。
第三部分 5.红皮肤预示着这些危险！（3）
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“红皮肤”——肝掌意味着什么？
肝掌是肝脏功能下降，在皮肤上的一种表现，通常预示着急、慢性肝炎、肝硬化的隐患。它的特点是手掌中隐现红斑，掌心两侧边缘大、小鱼际，以及指末端症状尤其明显。用指端轻轻压这些红斑，红色渐退，放手时红色又现。
除了以上原因外，红皮肤也可能是平日烟酒无度，常吃辛辣、刺激食物，或者慢性便秘的结果。大家要根据个人的确切情况，来辨别皮肤发红的原因。
因此，要改善肤色发红的状况，应少吃油腻、辛辣的食物，尤其是羊肉等易发外的食物，尽量多吃水果，多饮花茶或绿茶。如果你是油性皮肤，除了保证睡眠和清淡的饮食外，最好还需要用补水的方式来安抚皮肤。清洁时，尽量使用抑菌性的洗面乳或沐浴液，这对油性敏感肌肤能起到很好的安抚效果。
专家叮嘱
有些时候，面色泛红并不是疾病的预兆，而是由于不合适的保养，引起角质层功能的损坏。这类人多是经过了“换肤”治疗或者是曾经是严重的敏感肌肤，因此应从皮肤本身去调理、医治。
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樱桃红皮肤的警示
除了潮红的肤色外，皮肤有时还会呈现一种樱桃般的红。此时，千万不要感叹这样的“美色”肌肤，因为如此“美色”的皮肤十有八九是煤气或氰化物中毒。据医学研究发现，只有人体中碳氧血红蛋白达到30％～40％时，皮肤才会呈现樱桃红色。而人体中出现这种情况时，表明血红细胞已经失去了携氧能力。
另外，有时候皮肤还会因过度缺氧而呈现暗紫色，这种情况常见于重度肺气肿、肺源性心脏病、发绀型先天性心脏病等。
第三部分 6.“白皮肤”下的疾病信号（1）
颜色的变化往往是“第三脑”对疾病最直接的反应。尽管“第三脑”的颜色大部分在出生时就已经被决定了，但因其自我防护作用，往往受到年龄、习惯、压力、环境，以及其他因素的影响。白色是常见的几种肤色之一，也是疾病常表现出肤色。通常，按照程度的不同，白色皮肤有蜡白、苍白、灰白之分，并且大多表现在脸色上。不同疾病，面色变化的部位也不一样。脸色呈现苍白色或青白色，大多是贫血的象征；眉尖发白往往是肺部患有疾病的表象；而脸色略微苍白则预示着肾脏的疾病。
白皮肤预示着贫血除了天生面色苍白外，大多数苍白的脸色都是因气血虚弱引起的。据科学研究发现，健康人每100毫升血液中，血红蛋白的含量，男性为12～16克，女性为11～15克。若低于这个标准，就是贫血，表现出不同程度的皮肤黏膜苍白，惧寒、惊恐、休克等症状。这是因为贫血可以导致主动脉瓣关闭不全，影响了血液循环，导致毛细血管痉挛或充血不足，引起皮肤苍白的现象。如果在一段时期内，你的面色始终苍白，则预示着贫血。
生活中，很多女性看上去面无血色，皮肤苍白，而且还常伴有疲乏无力、头晕健忘、心慌气短等症状，这是缺铁性贫血的表现。缺铁性贫血，顾名思义，即是由于体内储存铁的缺乏，影响血红蛋白的合成所引起的。这类脸色苍白的人，往往有缺铁的病史，如分娩失血过多、月经量过多、食物中铁缺乏以及铁吸收障碍等。要改善这类脸色，首先需要除去引起贫血的病因，并补充含铁丰富的食物。但是，如果只是单纯的皮肤苍白就不一定是贫血，有可能是因为寒冷，而使皮肤受到刺激或长期不见阳光等原因造成的。一旦条件和环境改变，肤色随即恢复正常。
脸色灰白表明铅中毒铅是一种重金属，隐藏在我们生活的每个角落，如饮食的工具、某些具有美白作用的化妆品，或者某些含有铅的药物软膏等。这些物质接触我们的皮肤，并慢慢渗进身体沉积下来，日积月累，人就表现出铅中毒的症状：面容呈灰白色、身体出现痉挛，同时还伴有心悸气促乏力等症状。这是因为铅抑制了细胞内某些酶的作用，使得小动脉出现痉挛症状，进而造成毛细血管血行不畅，脸色出现灰白的情况。此时，应尽快就医。
脸色发白预示着肺部疾病中医认为面色苍白为虚症或寒症引起的，通常脸色较白，体型较胖，但体力却不好的人，往往是气虚或阳虚的体质。肺部是人体重要的呼吸器官，它的健康影响着体质。通常肺病出现疾病者，呼吸不畅，则会有体虚的表现，脸色发白，尤其的两眉尖处。
另外，虚寒病症、剧烈腹痛或外寒的恶寒战栗重者，都可能导致面色苍白。而甲状腺机能减退症、慢性肾炎等患者的面色，也要比一般人苍白得多。如果脸色过于苍白，而身体又没有以上疾病的病症，则表明是饮食中缺乏叶酸，铁质及维生素B12。
第三部分 7.“白皮肤”下的疾病信号（2）
皮肤过白的其他病症“第三脑”——皮肤是保护身体的第一道防线，它的颜色与色素量、血管分布、血液盈冲度、以及皮下脂肪的厚薄有关。如果皮肤苍白，并且没有贫血、呼吸不畅或者接触重金属等症状时，可以考虑以下病症：
◇不仅脸色苍白，而且全身的皮肤，甚至毛发的颜色也为白色，则可能是一种遗传性的家族疾病——白化症。
◇脸色苍白，而且长期在室内工作，则是因缺乏阳光照射引起的黑色素减少，只要多晒太阳即可得到缓解。
◇脸色呈现蜡白色，而且进食较多，则可能是寄生虫病或长期营养不良。
◇如果在胸、背，以及四肢内侧等没有暴露在阳光中的皮肤上，出现了米粒到黄豆大小的圆形或椭圆形白斑，并伴有皮肤干燥萎缩情况时，有可能是皮肤退行性改变。这种改变对人体无害，只是皮肤衰老的一种表现，大多出现在40岁以上的人身上。
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皮肤白斑要注意
除了以上由于病理原因导致脸色、皮肤发白外，白癜风也会使皮肤出现大小不等，形状各异的白斑。这些白斑可能发生在身体的各个部位，但多出现在面部、颈部，以及手背等暴露部位皱褶处的皮肤上。白癜风是一种后天性黑色素脱失性皮肤病，多发生于夏季。此症对患者身体伤害并不大，但能给患者的心里带来极大的痛苦。但白癜风虽然反复性强，但只要积极配合治疗，是完全可以治好的。只要在预防、治疗时，保持愉快的心情，避免过度晒太阳，再兼以一些治疗此症的药物，不用太久的时间，皮肤就会恢复白里透红的姿态。
总之，健康的皮肤虽然也白，但通常都是白里透红的，一旦皮肤呈现无血色，如白蜡一样的颜色，则是病态的象征，最好去医院检查。
专家叮嘱
体内发生病变时，脸色是最容易受影响而产生变化的。如果一个人的脸色过于苍白，则可依其苍白的程度以及部位判定可能患的疾病。然而，根据脸色判断疾病时，还应注意环境对脸色的影响，如害怕、惊慌，或者遇到急剧寒冷时，脸色也会变白。
全书选载完毕，更多精彩，请见原书。呼吁购买正版。
学习，学习。