纯正蜂蜜的作用与功效 蜂蜜的作用与功效

1、消除疲劳：土蜂蜜食用后，一方面由于其中的果糖和葡萄糖迅速被吸收，并转化为能量提供给人体利用；另一方面中和人体积聚的乳酸，所以能较快消除疲劳，恢复体力。2、改善睡眠：中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。土蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素、牛磺酸以及镁、磷、钙等物质能调节植物神经。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于纯正蜂蜜的作用与功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍纯正蜂蜜的作用与功效的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 蜂蜜的作用与功效
2. 纯天然野生蜂蜜的功效有哪些?

一、蜂蜜的作用与功效

心血管患者的佳品

蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。

保护肝脏

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

增强抵抗力

食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

杀菌

蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。

促进睡眠

失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

促进胃肠蠕动

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

蜂蜜的作用与功效

蜂蜜可以给身体带来的好处是非常多的，能够帮助消化，润肠通便，女性每天早上起来适当的喝一杯蜂蜜水，就能够达到很好的调节胃肠作用，能够让肠胃蠕动的速度变得更快。长时间坚持喝一些蜂蜜水便秘的问题就能得到改善，而且能够缓解胃病问题，特别是有胃灼热问题的人，喝一些蜂蜜水的效果也是非常不错的。

蜂蜜还可以达到美容养颜作用，蜂蜜里面还有非常多的葡萄糖，果糖，维生素a等营养物质，能够让细胞得到更好的营养补充，让身体里面的自由基被有效的清除，这样美容养颜的作用以及延缓衰老的作用就可以变得更好。

蜂蜜也可以提高睡眠质量，有研究发现，如果在睡觉之前就喝上一些蜂蜜水，特别是牛奶蜂蜜就能够缓解大脑紧张的情况，能够进入到更好的睡眠当中去，对于有失眠问题或者有神经衰弱问题的人来说，是一个非常不错的方法。

蜂蜜还可以达到止痛作用，除了可以美容养颜以及帮助更好的入睡，止痛的效果也非常不错，当身体出现疼痛感觉，适当的吃一些蜂蜜，这种疼痛的感觉就能被有效的改善。

吃蜂蜜还能够保护肺部养肺，秋天是一个养肺的季节，秋季一定要调整好自己的心态，不要让不舒服的问题变得更加严重，每天早上起来以后喝上一杯蜂蜜水，就可以起到很好的保养肺部作用，由于季节方面的变化，肺阴很容易出现不足的情况，所以应该滋阴养肺，让肺气增强，喝一些蜂蜜水就非常不错。

喝蜂蜜还可以达到提高身体免疫能力作用，因为里面含有非常多的矿物质以及酶类物质，能够让免疫能力提高，对身体健康的帮助也是非常大的。

二、纯天然野生蜂蜜的功效有哪些?

其实，纯天然土蜂蜜含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和酶类、核酸、黄酮类等100多种营养物质。能增强免 疫力，防止便 秘，还能保肝护肝、延年益寿。对防衰抗皱、消斑、护肤也有作用。我买的是老滇凰的蜂蜜，老品牌，还不错。

嗯，纯天然土含有丰富的微量元素，好处挺多的

第一，延年益寿。第二，美容养颜、润肤。第三，促进消化吸收，增加食欲抗菌作用。第四，调节心血管系统功能护肝作用。第五，对入 眠有帮助 。第六，清热解毒消除疲 劳第七，缓解便秘，通肠润胃。

土蜂蜜的功效作用：

1、强身健体、促进长寿

土蜂蜜所含的主要成分是葡萄糖、果糖，这些营养有容易消化、吸收利用块等特点，对于肠胃消化不会造成任何负担，对于代谢消化能力比较差的病人、老年人来说是非常适合吃的。再加上土蜂蜜营养丰富，全面，可以补充营养，增强细胞的生产、损伤修复能力，老年人经常吃可以润肺润燥、预防心脑血管疾病，号称为是“老年人的牛奶”。

2、抗菌防腐

研究发现，纯天然土蜂蜜对大肠杆菌、流感杆菌、链球菌、霍乱弧菌、沙门氏菌、黄曲霉菌、黑曲霉菌及革兰氏阴性和阳性菌等15种致病菌均有抗菌的作用，可以有效的抵抗病毒的入侵，对各种急、慢性、流感季节都有很好的预防和辅助治疗效果。

3、调节改善神经系统，促进睡眠，深人睡眠

土蜂蜜有很好的安神益智、改善睡眠的作用，对于神经衰弱而导致的失眠、心悸、胸闷、心慌等都有很好的改善作用；对于晚上睡不着觉的人来说，可以选择晚上睡觉前一小时吃些土蜂蜜，坚持一段时间，你会发现你的睡眠更加的深了，并且睡得也是非常香的。

4、养肝护肝、改善肝功能

纯天然土蜂蜜中所含的大量单糖、多种氨基酸、维生素、有机酸、活性酶等，这些物质可以不需要经过肝脏的加工合成，直接进入血液被身体吸收利用，对于肝脏的保护作用是非常好的，可以促进肝功能健康，适用于辅助治疗各种的肝脏疾病。可以每天坚持吃土蜂蜜，连续坚持服用一个月时间，对于肝功能的改善是具有非常明显的作用的。

5、改善肠胃功能，治疗便秘

土蜂蜜被号称为是治疗便秘的良药，因为土蜂蜜的润肠通便功效是非常好的，这和它所含的营养成分有直接的关系。土蜂蜜是蜜蜂酿造而成的，里面含有大量的有益菌和活性酶，进入肠胃后，释放转化酶，分解食物，促进肠胃蠕动，同时还可以平衡肠道内菌类的营养，有双向调节肠胃的作用。

6、抵抗疲劳、提高体能

纯天然土蜂蜜中，含有丰富的矿物质元素，其中包括钙、钾、钠、镁等，并且还含有人体易于吸收消化的单糖，可以直接进入身体血液，营养血液，补充体能；另外还可以中和了人体积聚的乳酸，所以人体能很快消除疲劳，恢复体力，同时不会产生发胖现象。

7、补血养气、改善贫血

土蜂蜜中内含的营养物质超过180多种，而且这些营养物质都是我们身体所必须的营养，在补充营养的同时，还可以使血细胞、血红蛋白的数量明显增加，可以显著的提高人体营养状况，对于女性生理性贫血、小儿贫血都有很好的改善效果。

8、促进儿童生长发育，增强免疫力

纯天然土蜂蜜的营养非常的全面，里面所含的丰富能量，对于儿童生长发育期来说，可以起到补充营养，促进儿童生长发育，提高机体抗病力的好处。不过，对于未满一岁的儿童来说，却不适合吃蜂蜜，避免出现肉毒杆菌中毒的事情发生。

到此，以上就是小编对于纯正蜂蜜的作用与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于纯正蜂蜜的作用与功效的2点解答对大家有用。