白茯苓的功效与作用及食用方法 白茯苓的功效与作用及禁忌的功效与作用

白茯苓的性质平和，补而不峻利而不猛，既可祛邪又可扶正，在我们日常生活中白茯苓也是食疗药膳中必备的药材之一，常用来熬粥做茶煲汤或者糕点等白茯苓的做法不仅简单方便，而且具有美容护肤增强免疫功能等多种功效；一功效 1渗湿利水白茯苓茯神，行水之功多，益心脾不可闹也2健脾和胃味甘平补阳，益脾逐水，生津导气3宁心安神开心益智，益气力，保神守中二作用 1利尿作用 2抗菌作用 3抗肿瘤作用。

茯苓有治心虚梦泄或白浊的作用，可以用二钱白茯苓研磨成细末，用米汤调下，每日二服4茯苓治烦闷惊悸，心胸结气，风热口干茯苓治烦闷惊悸的作用，可以用30克赤茯苓30克去心麦门冬50克粟米这三味中药混合后共同锉。

白茯苓的功效与作用及禁忌的功效与作用

白茯苓是比较常见的茯苓的一种，还有土茯苓，都是有药用效果药材的种类哦，而且营养物质也是比较丰富的呢，可以有健脾胃祛湿的作用，而且食用的方法也是比较多的呢，来看看白茯苓的一些食用方法吧，而且效果也不错1茯苓。

2做法粳米淘洗干净粳米茯苓粉放入锅 内加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精盐胡椒粉，搅匀即成3用法每日2 次，早晚餐服用4功效健脾胃，利水肿，可用于老年性浮肿。

材料 红豆30克白茯苓15克米50克做法 将白茯苓研磨成粉末，待用将红豆米和水一起煮粥，再加入白茯苓粉，用小火煮沸即可每天食用一次，或隔日食用一次皆可。

白茯苓和茯苓的功效与作用及食用方法

1、1茯苓放入料理机中，打成粉2盆中放入鸡蛋，面粉，茯苓粉，盐和水搅成糊，加少许葱花3平底锅中不放油，倒入面糊，烙成饼即可白茯苓做法茯苓冬瓜鸭汤 食材准备 茯苓15克，冬瓜200克，鸭边腿2个，姜5克。

2、3撇去浮沫， 放入绿豆，再大火开后转小火，期间不断捞掉浮上来的绿豆空壳，然后煲三个多小时后落盐即可饮用土茯苓红豆莲子汤 材料猪展肉150g白茯苓30g赤小豆30g花豆30g薏米20g莲子20g陈皮3g 做法。

3、白茯苓的美容功效能祛斑增白润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管本草品汇精要曰“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿三孕妇能吃茯苓吗。

4、2 将蜂蜜与茯苓调成糊状即成3 晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去用法将白茯苓白芷薏米粉各小许，用蜂蜜蛋清丝瓜水等看个人需要，清水亦可，搅拌均匀，然后涂上脸面，待水份吸收后1520分钟洗去功效本面膜。

5、现代医学研究茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用但虚寒精滑或气虚下陷者忌服用法取白芷30克，白茯苓30克，打成极细粉，取温水适量，螺旋藻一小捏小碗中搅拌，均匀后摊成一片，之后就可以。

6、食用方法 每日吃2~3次，每次吃1~2块白茯苓一向被认为是美容上品，能去除黑色素，同时还具有健脾利胃宁心安神强健机体的作用若加上和蜂蜜水的调和，去斑美容效果更不言而喻而且，白茯苓药性平和，不易产生过敏。

7、民间祛斑小偏方2玫瑰花茶 玫瑰花茶的味道清香，能缓和情绪有助于静心凝神，更重要是其养颜美容功效，常饮可去除黑斑，令皮肤嫩白一杯分量约需8朵干花，而制花茶时得先将其捣碎，让其更易出味，美白效果也更佳这玫瑰。

8、用法将其涂面，每次20分钟~30分钟功效活血化瘀淡斑美白活肤3珍珠祛斑面膜 成分当归白芷白茯苓白及杏仁粉各50克，珍珠粉适量，水适量，蜂蜜少许制作方法将以上5中药粉及珍珠粉混合均匀，再取一。

9、功效茯苓饼的主要作用就是健脾补中，同时宁心安神的效果也很不错我建议一些身体比较虚，身体出现失眠心悸气短以及神经衰弱的人群服用，能够很好的促进身体健康薏仁茯苓粥 材料薏苡仁茯苓粉粳米干香菇鸡胸脯肉。