低糖的水果 降低血糖十大水果排名

1桃子属于低糖水果桃子的含糖量为2%无糖水果是指含糖量比较低的水果，也称作低糖水果柠檬木瓜等都是无糖水果的代表它们多数情况下是供糖尿病患者食用2桃蔷薇科桃属植物落叶小乔木叶为窄椭圆形。

1属于2每100克水果中含糖量少于10克的就是低糖水果，每100克草莓含9克糖3低糖水果还包括柠檬青瓜西瓜橙子柚子桃子李子杏等4草莓是蔷薇科草莓属多年生草本植物，被誉为水果皇后5草莓高10~。

每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜西瓜橙子柚子柠檬桃子李子杏枇杷菠萝草莓樱桃黄瓜西红柿等 蔬菜 马铃薯 Potato 红萝卜 Carrot 洋葱 Onion 茄子 Aubergine 芹菜 Celery 包心菜 White。

如果按每100克重量来看，糖分最低的莫过于柠檬了，每百克含糖量为51克每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜西瓜橙子柚子柠檬桃子李子杏枇杷菠萝草莓樱桃黄瓜西红柿等此类水果每。

车厘子是低糖水果车厘子是一种营养价值很高的水果，其中含有维生素蛋白质钙铁钠钾等多种营养成，虽然味道甘甜，但是糖分含量并不是很高，约占干物质的79%每100克车厘子含糖量约为8克，较一般水果糖分。

一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果一般100克葡萄含有的糖量大概是50克，所以葡萄是含糖量比较高的水果，也就是高糖水果葡萄 葡萄是世界最古老的果树树种之一，葡萄的植物化石发现于第三纪。

还有橙子猕猴桃杨梅糖分也是低的有些人喜欢吃榴莲，可能不太甜，但是其能量太高还有西瓜，西瓜不太熟的糖分也是少的所以糖分低的水果分种类也行，自己体会也行如火龙果，火龙果有两种，一种是红心，一种白心的。