蜂蜜柠檬茶 蜂蜜柠檬茶减肥还是增肥

1柠檬用盐搓去表面果蜡，清水洗净，厨房纸擦干柠檬，置于干燥通风处晾5分钟2将柠檬切成均匀的薄片，剔去柠檬籽3消毒好的密封罐中铺一层柠檬片，倒一层蜂蜜，层层铺好4铺好之后，盖上盖子密封，放入冰箱冷藏。

每天喝一杯蜂蜜柠檬水，润喉润嗓，补充维生素，促进肠胃消化和吸收，还有美容减肥的功效，对身体好处多多～除了蜂蜜柠檬水，我们还可以在家里熬一点冰糖雪梨水，有止咳润肺去肝火的功效自制冰糖雪梨水 1准备两个雪梨。

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的`新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧如此 蜂蜜+柠檬 制作而成的蜂蜜柠檬茶。

制作过程第一步清洗柠檬虽然柠檬看着光鲜靓丽，可是表皮一般都涂有蜡，在柠檬表面撒一小撮盐，仔细地搓一遍，再用流动的水冲洗干净带水分晾干即可。

2准备一些蜂蜜，切记蜂蜜不要放入冰箱当中，因为放入冰箱当中的蜂蜜非常容易结晶，而结晶之后蜂蜜就没有办法更好地去做蜂蜜柠檬茶了3蜂蜜和柠檬都准备好之后，就将柠檬切薄片，然后去除柠檬籽，柠檬籽一定要去掉然后把柠檬。

1准备用料柠檬蜂蜜盐2将空瓶子洗净后倒置沥干水分3用盐将柠檬表面洗干净4每一个都用盐揉搓好后，都放入清水中，浸泡十分钟5将柠檬切片6将蜂蜜先放一层到瓶底，在放一层柠檬，再放一层。

柠檬水的正确泡法如下首先使用食盐搓洗柠檬然后准备材料，洗好的柠檬，消毒的密封罐，蜂蜜和刀处理柠檬，把柠檬切成薄片将柠檬放入罐中，将切好薄片将柠檬放入罐中，将切好的柠檬放在罐子的底部，并涂上一层蜂蜜。

2柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头3柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中4拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏57天即可冲。

17 再倒进煮过的柠檬皮18 盖上锅盖，小火煮15分钟19 煮开后改用大火翻炒片刻20 炒到浓稠的状态就可以关火了21 炒好的柠檬酱冷却到温热的程度，倒进蜂蜜22 翻炒均匀即可23 柠檬茶就做好了。

清香柠檬蜂蜜茶做法食材柠檬1个蜂蜜20克辅料温水适量具体步骤1准备好柠檬蜂蜜冰水2柠檬用盐搓洗外皮，切片，去籽3切好柠檬片倒入玻璃壶加上冰水4倒入适量的蜂蜜，拌均，盖上盖子5。

功效与作用促进消化缓解便秘有助减肥蜂蜜柠檬水是以蜂蜜柠檬为主要原料制成的饮品，其口感酸甜，具有促进消化缓解便秘有助减肥养颜美容等功效1补充能量蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，可以帮助补充血液容量。

5一层柠檬一层蜂蜜重复3次在接近罐顶部时，百香果切开，将种子和果汁挤到罐里6在顶部挤满百香果，再加一层蜂蜜没过密封后冷藏一周就可以喝啦，喝的时候用勺取出倒入杯子，用温开水冲泡冷藏喝口感最佳。

1 柠檬半个 2 蜂蜜适量看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放3 红茶包3至4个要不然就用散装红茶，中国的滇红祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市做法1 把茶包。

1蜂蜜柠檬水发苦可能是柠檬品种差异导致的，原因是柠檬品种非常多且口感也因品种不同而不同，例如有些品种的柠檬本身苦味就相对比较重，正确做法是尽量选用苦味较轻的柠檬来冲蜂蜜柠檬水2蜂蜜柠檬水发苦可能是冲泡水温。

食材用料 蜂蜜400克相克食物 柠檬3个320克相克食物 密封罐1个 盐适量 蜂蜜柠檬茶的做法 1把所需的材料准备好 2柠檬用盐搓洗干净擦干净水份切成薄片状 3把柠檬块放入密封罐中，放一层柠檬片倒一层蜂蜜4依此类。