食用橄榄油的作用 食用橄榄油的作用与功效

1、它有减少胃酸阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘3保护皮肤 橄榄油富含与皮肤；也是一个多月的时间吧，你就会发现你的色斑越来越淡，甚至消失2烹饪用途 在国外，食用橄榄油都是经过严格过滤加工提纯的，而美容用的橄榄油制造过程则相对粗糙目前在我国市场上见到的橄榄油绝大多数是食用油，基本上没；食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生橄榄油有预防糖尿病的功效，橄榄油还有美容的功效橄榄油通过降低高半胱氨酸一种能损伤冠状动脉血管壁的氨基酸防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤通过增加体内氧化氮的含量；橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取。

2、1可以促进血液的循环，预防动脉硬化动脉硬化并发症高血压心脏病心力衰竭肾衰竭脑出血等疾病2橄榄油中有丰富的不饱和脂肪酸丰富的维生素ADEFK和胡萝卜等成分，可以使油脂分解，预防胆固囊炎等。

3、研究表明，橄榄油如能长期食用，具有非常好的营养保健作用能够降低胆固醇，防止心血管疾病的发生对由于胆固醇浓度过高引起的动脉硬化以及动脉硬化并发症高血压心脏病心力衰竭肾衰竭脑出血等疾病均有非常明显的防治；1保护心脑血管，橄榄油能够降低血管中胆固醇的含量，并能软化血管，增加血管的弹性，对动脉硬化血栓起到预防的作用橄榄油还能促进心脏血液的流通，对冠心病等心脏疾病也起到预防的作用，非常适合老年人食用2橄榄油还；除了吃橄榄油之外也可以用橄榄油涂抹皮肤，抗紫外线能力是比较强的，从而让皮肤变得更加光滑和白皙除了这些功效之外，橄榄油还可以帮助人们提高内分泌系统功能，从而身体的新陈代谢能力也会变高，让身体变得更加健康。

4、橄榄油的作用有以下几点第一，护肤祛除妊娠纹因为橄榄油中含有丰富的脂肪酸，它能够消除脸部的皱纹，还能够防治肌肤衰老，从而起到护肤的作用；吃橄榄油的好处2 1延缓皮肤老化 橄榄油可以增强皮肤的弹性，从而起到延缓皮肤老化的作用维生素对于皮肤是非常有益的，尤其是橄榄油中富含的维生素E更是女性润肤的首选营养物质之一所以，经常食用橄榄油的女性朋友；目前在我国市场上见到的橄榄油绝大多数是食用油，基本上没有专门用于美容的但由于食用油的加工要比外用油严格得多，所以通俗地讲，市场上的食用油都可用于美容其他用途 1烹调 用量仅需一般食用油的三分之一，使用。

5、1具有降低血栓形成率的作用，橄榄油中的ω3脂肪酸能够增加一氧化氮这种重要化学物质的量，可以松弛动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤，另外ω3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成首先ω3脂肪酸能降低血小板的；第一个，它能够改善动脉硬化，由于它含有一些不饱和脂肪酸，所以它能够防止动脉硬化或者是动脉硬化的并发症因此对于高血压冠心病脑血管疾病，它的预防和治疗有很好的作用第二个，它有促进消化的作用，因为橄榄油当中它；调节血脂美容增强骨密度 橄榄油中的多种不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白提高高密度脂蛋白，调节甘油三酯，保护心血管，防止血管硬化橄榄油还可以润肠通便促进消化，便秘腹胀的患者可以适当食用橄榄油中含有丰富的。

6、1烹饪经常食用橄榄油，能增强皮肤弹性，收到润肤美容的效果1保护唇部橄榄油能代替唇彩，将橄榄油涂抹在唇上，能防止唇部脱皮干裂2养护肌肤洗完脸之后，可以用橄榄油加上盐轻轻按摩脸部，这样能起到滋润。