草莓的功效与作用及营养价值 草莓的功效与作用及营养价值开心果的功效

草莓的功效与作用 草莓的功效如下1能够养心安神，因为从中医食疗的角度上来讲红色入心经，通过吃草莓滋补心经，对于心烦不寐心神不宁失眠多梦的人有很好的养心安神促进睡眠的功效2能够健脾开胃，因为草莓当中；2草莓营养价值及功效 草莓里面含有大量的膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，促进消化，还有减肥的效果，它还含有胡萝卜素，这种物质可以帮助合成维生素A，有明目的效果，一些贫血的人也可以多吃一些草莓，它对贫血起到一定的改善。

一草莓可以保护视力 草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康明目养肝，促进生长发育之效二草莓可以助消化防便秘 草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的；另外常吃草莓，对头发也有保健作用草莓对身体有什么好处2 吃草莓调和脾胃 1草莓酸酸甜甜，具有很好生津养胃功效，它除了含有大量果胶和纤维素能有效促进肠胃蠕动，帮刺激胃液分泌，助改善消化功能之外，还能排除身体中的。

不老莓的功效与作用及食用方法

1、1草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨还含有葡萄糖果糖柠檬酸苹果酸胡萝卜素核黄素等这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益2。

2、改善便秘美容护肤护眼明目 草莓含有维生素C苹果酸柠檬酸维生素B1维生素B2，以及胡萝卜素钙磷铁等营养成分，有改善便秘美容护肤护眼明目的功效1改善便秘草莓中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的。

3、中医认为，草莓有去火解暑清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用美容护肤 草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病草莓汁还有滋润营养皮肤的功效，用它制成各种高级美容霜，对减缓皮肤出现皱纹有。

4、它的营养物质非常丰富，经人们食用后这些营养物质会被人体所吸收，对于视力保护促进消化和防止便秘等有很好的作用2草莓的功效 健胃消食草莓含有很多纤维素，食用后有助于促进肠胃蠕动，使肠胃内堆积的食物尽快被消化。

5、促进生长发育，保护胃呼吸道黏膜的功能2胡萝卜素草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用3鞣酸草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

6、4草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用5草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子草莓的食用功效 草莓味甘酸，性凉，无毒具有润肺生津，健脾，消暑，解热。

7、草莓的营养价值及功效与作用有哪些，草莓是我们日常生活中常见的一种水果，草莓含有很高的维生素，所以对于我们人体来说也是有很多价值，以下分享草莓的营养价值及功效与作用有哪些草莓的营养价值及功效与作用有哪些1 一。

8、草莓，味甘，酸，性凉，具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效，主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿痛，便秘，高血压等症，草莓中所含有的胡萝卜素，是合成维生素A的重要成分，具有明目养肝的作用，草莓对贫血也有。

牛奶草莓的功效与作用及营养价值

1、中医认为，草莓有去火解暑清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用美容护肤 草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病草莓汁还有滋润营养皮肤的功效，用它制成各种高级美容霜，对减缓皮肤出现皱纹。

2、草莓的功效与作用 草莓味甘酸，性凉，归肺脾经具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症1明目 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有。

3、我想大家对草莓都不陌生吧，特别是喜欢吃草莓的朋友们，你们知道草莓的营养价值和它的作用吗，你们了解草莓吗，现在我就带领着大家去看看草莓的世界01 德国人把草莓誉为ldquo神奇之果rdquo可见其营养价值极高。

4、那么，草莓具体有哪些营养价值以及功效又如何呢下面就一起来看看吧2草莓具有防止掉发的功能草莓中富含大量的叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6等微量元素，对头发稀疏与脱落有很好的防止作用另外，草莓中的矿物质如镁和铜。