纤维素 纤维素属于糖类吗

炸土豆和此物是天生一对，排毒养颜，美白皮肤，淡化色斑皱纹

土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能，对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆，还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

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健康吃法：番茄土豆

材料：土豆、沙拉酱、盐、胡椒粉、鸡蛋、面包糠、番茄酱

做法：

1、土豆去皮洗净切片，盖保鲜膜入微波炉中高火10min，入保鲜袋碾成泥；

2、入沙拉酱、盐、胡椒粉拌匀，做成土豆球；

3、土豆球蘸鸡蛋液再滚上面包糠，待油温六成热时放入锅中；

4、炸至金黄出锅，锅中留少许油加入番茄酱，带番茄酱冒泡时，浇入炸好的土豆球上即可~

你喜欢吃番茄土豆吗？

（图片来源于网络）