人心果 人心果为什么不建议食用

1、人心果介绍 人心果学名Manilkara zapota L van Royen为山榄科铁线子属植物的果实，别名吴凤柿赤铁果奇果等人心果因人心果外形长得像人的心脏，故因而得名人心果多栽培于热带国家，为热带水果于民。

2、人心果的功效作用 1人心果的作用之补钙补硒人心果营养丰富，含有蛋白质脂肪糖分多种氨基酸，维生素B1维生素B2维生素E，以及磷钙铁等多种微量元素和矿物质硒和钙的含量更是高居水果蔬菜之首钙能维。

3、中国的人心果分别来自泰国马来西亚印度尼西亚菲律宾夏威夷等地，约有百年历史分布于广东广西福建海南台湾等省自治区的南部和中部广东于1910年引入，分布于湛江汕头和珠江三角洲各县市，广州附近有小规。

4、人心果营养价值很高，一般人都可以吃，尤其适合健康体质平和质，气郁体质，湿热体质的人群缺钙的人可以吃人心果人心果中钙含量相当高，能够补充钙质，预防骨质疏松骨质增生等因为缺钙而产生的病症低血糖的人可以吃人心果。

5、人心果有食用价值，是建议食用的，但并非所有人都适合食用，一旦食用不当有可能引起身体不适如不宜过量食用，否则可引起消化系统的不良反应，造成消化不良还有糖尿病患者不宜食用，可能会引起身体不适不宜与海鲜同时食用。

6、人心果是乔木的一种，高1520米人工栽培的较矮，且常呈灌木状，小枝茶褐色，具明显的叶痕叶互生，密聚于枝顶，革质，长圆形或卵状椭圆形，长619厘米，宽254厘米，先端急尖或钝，基部楔形，全缘或稀微波状。

7、英名 Sapodilla山榄科Sapotaceae人心果属Achras植物原产墨西哥南部至中美洲西印度群岛一带热带美洲东南亚各国和印度等作商业性栽培本世纪初传入我国，以后又先后多次引进，在海南广东福建台湾广西。

8、成熟的人心果，果肉多汁，口味纯正，而且还有一股清香气，常吃可润肺另外，也可以凉拌食用人心果可以腌渍后凉拌，选成熟的人心果洗净，切片后用精盐腌渍一会，出水后沥干水分，再加入蒜泥调料香油等，搅拌下即可食用。

9、1人心果是一种高营养水果，果肉清香多汁，风味独特，具有高蛋白低脂肪低糖等特点，富含维生素c和多种微量元素，具有保健功效果实心形，因而得名2果实成熟之后可以鲜食需要催熟，果肉已经变软了才可以食用。

10、人心果的功效与作用1 一人心果的功效与作用 1人心果有改善低糖的作用 人心果这种水果的葡萄糖含量特别向，而且有易吸收的特点，因此人们食用人心果之后，就会减少低糖症状的出现，起到及时补充人体所需能量的作用2。

11、1人心果中含有大量的葡萄糖，可以用来治疗低血糖2人心果有软化血管的功效，可以用来治疗动脉硬化，预防心脑血管疾病，例如冠心病的发生3人心果有宽肠通便的功效，可以用来治疗肠燥所导致的便秘4人心果具有清心润肺。

12、人心果属山榄科热带水果，因外形长得像人的心脏，故因而得名那么，人心果有什么作用下面我整理的人心果的功效与作用，一起来看看吧人心果的功效 1水果人心果果实芳香爽口口感绵密齿后留香，具有清心润肺的功效。

13、1直接生吃 最普遍最方便的吃法就是直接生吃了，也是吃法中最简单的一种了，我们买来的人心果如果是刚摘下来的，其必须要经过催熟后等起果实全部变软才能吃，而且在吃人心果的时候我们要把果皮里面的囊装物全部都去掉后。

14、人心果，山榄科热带水果，为常绿乔木，原产热带美洲及西印度群岛地区，果形的纵剖面似人心脏，故而得名在我国种植已有100多年的历史，主要分布在台湾海南福建广东广西等省份，在台湾人心果也被称为“吴凤柿”。

15、1鲜食 人心果可以作为水果直接吃若是刚从树上采摘下来的，一定要过7天左右在食用，以防止人心果未熟透2凉拌食用 选取熟透的人心果，切成片，撒上食盐，腌至其出水即可，沥干，可根据个人口味加入不同佐料。

16、1人心果有食用价值，是建议食用的2人心果营养丰富，含有蛋白质脂肪糖分多种氨基酸，维生素B1维生素B2维生素E，以及磷钙铁等多种微量元素和矿物质硒和钙的含量更是高居水果蔬菜之首3硒能激活。

17、1当水果吃人心果可以当水果，直接拿来食用但是，一定要吃成熟的，一般刚摘下来的，要等一周左右的时间，即果肉变软剥皮后食用成熟的人心果，果肉多汁，口味纯正，而且还有一股清香气，常吃可润肺2人心果炒肉片。