红油莲藕 红油莲藕制作方法

1红油莲藕强健胃粘膜藕节里面含有丰富的维生素C和蛋白质，维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用2吃红油莲藕预防贫血预防贫血，协助肝脏的运动3吃红油莲藕改善肠胃。

自己在家做红油莲藕的话，首先要准备煮料，准备1~2节的藕，然后准备一些调料，例如准备适量的食盐，鸡精，芝麻，植物油，碎辣椒，糖，花生，还有醋我们把提前准备好的辣椒面先放到容器当中，然后在里面放入适量的芝麻，加。

湘菜 主料莲藕 辅料味精2g，蒜5g，花椒1小撮，生抽适量，香酱适量，香油少许，小葱5g，辣椒油适量，白糖2g 1鲜藕洗净，切成片，浸入凉水中 2葱切成葱花，大蒜压成泥备用 3内热水，开后，下藕片，煮至煮透，关。