菜花怎么做好吃 菜花怎么做好吃 家常

菜花做法 花菜肉片 主料花菜一颗肉一块略带一点肥胡萝卜一根蒜一瓣 调料油盐生抽胡椒粉 制作方法 1肉切片，可以按肥瘦分别切片，也可以直接连肥的一起切，随个人喜好2花菜掰成小朵，胡萝卜去皮；做菜花的秘诀 我总结了一下几点，能把很简单的菜，做得很好吃 1菜花的花朵一定要用手掰下来，这样能保证花朵的完整性 2做一锅热水，菜花放进去抄，一定不要超过1分钟3炒的时候一定要油多，因为菜花很吃油，放。

1 将菜花洗净，切成小块，入沸水中焯一下捞出，沥去水将番茄洗净，切成小块2 锅内加油烧热，放入葱姜末炝锅，烹入料酒，加入番茄酱白糖精盐醋番茄块菜花略炒，加鲜汤花椒水炒开，加味精，用湿淀；1花菜撕小朵，然后用盐水浸泡半小时2洗净，捞起沥水3锅内烧水，水开后放入1汤匙食盐，然后倒入花菜焯熟捞起4炒锅烧热下油，倒入蚝油生抽白糖鸡精混合5边煮边搅拌至烧开6炒好的调味汁淋上。

1菜花洗净，用手掰成小块千万别用刀切个人认为刀切的不如掰的好吃2用开水焯熟3用凉水过凉，控出水分4胡萝卜青椒切片5放入蒜末6放一勺麻辣油麻辣油是用四川麻椒和辣椒粉用热油炸的7。

菜花怎么做好吃又有营养

1、菜花做法1干锅花菜 准备食材如下花菜300克，五花肉100克，红尖椒20克，蒜两瓣，葱绿两根，蒸鱼豉油2勺，耗油1勺，老干妈豆豉辣酱1勺，白糖1小勺，盐泡花菜1小勺具体做法如下花菜头朝下泡水里20分钟左右，水。

2、菜花如何做好吃 菜花如何做好吃一1菜花分小朵2开锅放入菜花，一般15秒左右捞出，接着放入凉水中3把锅烧热，放葱花炒香，放肉煸炒变色4倒入沥干水的菜花，快速翻炒5倒酱油和鸡粉出锅菜花如何做好。

3、1咖喱菜花 所属菜系 满汉全席 原料菜花500克，精盐1克，咖喱粉5克，香油10克制作过程1用小刀削去菜花根上的皮，改刀成小块，用清水洗干净2锅中注入清水，上火烧开，放入洗净的菜花，氽熟捞出。

4、花菜炒青红椒制作食材花菜，胡萝卜，青辣椒，红辣椒，大蒜，豆瓣酱，生抽，食用盐，白糖，蚝油 制作步骤1首先准备适量的花菜，花菜清洗干净之后用刀切成小瓣，切完之后先放到一个碗中然后加入适量的清水。

5、菜花怎么炒好吃 做法一培根炒菜花 制作步骤2菜花去掉根茎，用刀从茎端劈开，成小朵3锅中放水烧开，下入菜花，变色捞出4炒锅放少许油，七八分热放入蒜瓣，小米椒炒香5放入培根片，炒出香味，微微卷起再。

菜花怎么做好吃又简单

1、花菜好吃的做法如下准备材料花菜适量花椒适量干红辣椒适量盐适量生抽适量老抽适量姜适量1花菜一朵，用一半即可2切成小朵之后用清水加盐泡15分钟可以祛除花菜里面的虫子也能去农药残留物3姜蒜。

2、1散的花菜用手把它掰成小朵洗干净2五花肉切成薄片，锅里倒少量油，将五花肉煸炒2~3分钟把油炒出来3下入干辣椒和蒜片一起翻炒，花菜倒入翻炒1分钟左右4烹入酱油翻炒均匀后再烹入料酒和少许白糖5。

3、1菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净后充分晾干水分 2五花肉切片酱油一勺，红尖椒切圈生姜切片，大蒜拍散后切小块 3五花肉入锅加生姜，小火慢慢煽炒出油，将肉推至一边 4开。

4、材料西兰花一朵蒜两瓣配料只需要蚝油和橄榄油 1西兰花分成小朵的，放在盐水里泡着，泡大概五分钟就可以烧水，水开了把西兰花放进去焯1分半的样子就可以捞出来，不必煮熟 过水的西兰花还是很好看的绿色。

5、干煸菜花所需材料菜花半棵油盐适量葱1段姜2片大蒜2瓣花椒20粒左右生抽1汤匙白糖1茶匙1菜花用的是散菜花，比较容易入味，把菜花分成小朵，放在淡盐水中浸泡10分钟菜花虽然营养丰富，但常有残留的。

6、1油辣菜花，菜花去掉外叶，用手掰成小朵后洗净干辣椒去蒂，籽，剪成段锅内放水，上火烧开，下菜花焯水，捞出摊开，撒上少许盐和味精，入基本味炒锅洗净，置旺火上烧热，倒入适量生油，油温升高时放花椒炸至深。