雪莲子 雪莲子的作用与功效

雪莲子是我们在生活中常见的食材，它具有极高的营养价值和超强的药用功效，这也是雪莲子价格如此昂贵的原因接下来请让我详细地为大家讲解雪莲子在生活中有何妙用一，雪莲子具有极高的营养价值 雪莲果种子含有人体所需的16种。

雪莲子搭配一些简单的材料，做出种类丰富而且美味的菜品用雪莲子做粥是非常香的，也可以做一些甜汤，与任何一种食材搭配在一起都是非常不错的，用雪莲子做出来的菜真的非常好吃，甜汤和粥都很好喝的吃起来味道都很不错。

正宗雪莲子长什么样1 皂角米俗称雪莲子皂角仁皂角精，是皂荚的果实属高能量高碳水化合物低蛋白，低脂肪食物并含有植物性膳食纤维皂荚乔木，高达15m刺粗壮，通常分枝，长可达16cm，圆柱形小枝无毛一回。

雪莲子，俗称皂角米目前国内主要有两大产地，就是云南和贵州早有前人李时珍在本草纲目中就有对雪莲子的记载但是现代大多数的年轻人由于缺乏生活经验，对于不常见的东西都不太了解关注妈妈网百科，帮助你了解雪莲子。

1如果自身患有便秘的话，可以通过使用雪莲子来缓解这一症状，所以会产生这个功效是因为它本身味辛，能够刺激肠胃，从而清除体内的毒素和垃圾另外，经过实验研究证明发现，在雪莲子之中还有大量植物胶，这种物质属于可溶性纤维。

天山雪莲果，俗称雪莲子，产自青藏高原雪山一带。