喝蜂蜜水可以减肥吗 常喝蜂蜜水对身体有什么好处?有什么害处吗?

蜂蜜水含有较多果糖，不利于减肥。蜂蜜是一个很好的一个保健食品，它的作用是多方面的：第一、蜂蜜能改善血液循环，因此对于这种心脑血管疾病，有一定的好处；第二、蜂蜜对肝脏呢有保护作用，有促进肝细胞再生。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝蜂蜜水可以减肥吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍喝蜂蜜水可以减肥吗的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 常喝蜂蜜水对身体有什么好处?有什么害处吗?

一、常喝蜂蜜水对身体有什么好处?有什么害处吗?

没有什么害处，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每日食用帮助滋补调理改善身体状况。推荐大家选用40°C左右的温水冲泡蜂蜜，避免其营养物质被分解破坏，保全其滋补调理的效用。

以下人群要特别注意不宜食蜜： 1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。 2、糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。 [编辑本段]食物相克 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。 食用蜂蜜的注意事项 1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。 2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻.

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