喝完蜂蜜水能睡觉吗上午几点 睡前可以喝蜂蜜水吗

你好，是不能的，蜂蜜水不建议睡前喝，应该离睡前两小时之前就喝完，蜂蜜水只能排毒养颜，改善皮肤。睡前喝还比较容易引起第二天的浮肿和夜晚起夜，反倒没法好好睡觉哦。试试别的方法吧，像点一些有助于睡眠的精油或者香薰。希望帮助到你。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝完蜂蜜水能睡觉吗上午几点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝完蜂蜜水能睡觉吗上午几点的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 睡前可以喝蜂蜜水吗
2. 睡觉前喝蜂蜜水好吗?

一、睡前可以喝蜂蜜水吗

在睡觉前的半个小时以及一个小时前不宜喝蜂蜜水，如果您在这个时候喝了蜂蜜水，那么很有可能会导致血糖升高，而且在夜间身体本来就缺水，血液粘稠度就会升高，如果这时候喝蜂蜜水，可能会出现心脑血管意外，尤其是对老年人来说，千万不要在晚上喝蜂蜜水。

对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。

二、睡觉前喝蜂蜜水好吗?

睡觉前喝蜂蜜水是可以的。

蜂蜜具有润肠解毒润肺功效，睡前饮一杯蜂蜜水可以在次日凌晨起到通便的作用，有利于治疗便秘。

蜂蜜一般均在饭前1——1.5小时或饭后2——3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合。

朝朝盐水，晚晚蜜汤。晚上和蜂蜜安神有助于睡眠，而且喝完不用刷牙的。

到此，以上就是小编对于喝完蜂蜜水能睡觉吗上午几点的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝完蜂蜜水能睡觉吗上午几点的2点解答对大家有用。