吃蜂王浆的正确方法 蜂王浆如何食用最好

吞服 这是最方便，也应用得最广的一种吃蜂王浆的方法，且服用效果非常好。将蜂王浆从冰箱取出之后，不要解冻，含在嘴里，慢慢咽下就行。服用的时候，可以适当吃些蜂蜜，这样可以改善口感，不要用热水来冲服，也不要和别的食物搭配食用。含服 吃蜂王浆的时候，也可以慢慢含服。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃蜂王浆的正确方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃蜂王浆的正确方法的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 蜂王浆如何食用最好
2. 蜂王浆如何服用

一、蜂王浆如何食用最好

蜂王浆简单的说就是我们平常生活里所见的蜂蜜中的一种，也可以说蜂王浆是蜂王一生的产物，很珍贵，营养价值也很高。那么蜂王浆如何食用最好？

吞服

这是最方便，也应用得最广的一种吃蜂王浆的方法，且服用效果非常好。将蜂王浆从冰箱取出之后，不要解冻，含在嘴里，慢慢咽下就行。服用的时候，可以适当吃些蜂蜜，这样可以改善口感，不要用热水来冲服，也不要和别的食物搭配食用。

含服

吃蜂王浆的时候，也可以慢慢含服，也就是将蜂王浆从冰冻层里面取出之后，直接将其放到舌头下面含服，让蜂王浆随着血液被待到身体的各个部位，这样不用经过肝脏就可以直接去到血液里面，对神经中枢有着极大的好处，且见效极快。

勾兑蜂蜜水

蜂王浆的营养成分很高，是一种超级高蛋白食物，直接含服的话，味道并不是很好，很多人都接受不了这种气味，我们可以将蜂王浆兑一些蜂蜜水来饮用，也可以兑一些蜂花粉来喝，其效果还是比较好的，可以养颜美容，还能够去除脸上的雀斑。

蜂王浆什么时候吃最好

蜂王浆每天早晚吃一次，最好在吃早餐前的半小时到一小时之内吃，在晚上睡觉的前半小时内也可以吃一次。35岁以下的人，每天服用十克即可，中老年人每日的用量在15-20克之间，刚开始服用的时候，先服用五克左右，没有任何不适的症状后再开始增加服用的量。

二、蜂王浆如何服用

专家建议，采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人体充分吸收，或者用温开水送服，这样可以避免大量营养成分遇热损失。

据了解，蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好，因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。

饭后服用会由于腹内有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。

最后，无论任何人群，最好在营养师指导下服用蜂王浆，不要盲目服用。

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扩展资料：

但人人都可以服用蜂王浆这个观点是错误的，由于蜂王浆中含有来自花粉的异性蛋白和蜂毒肽，过敏体质的人群最好忌食蜂王浆。蜂王浆也不适合低血糖、患有乳腺疾病、卵巢子宫疾病的患者服用。不宜喝蜂王浆的人群：

1、过敏体质者。即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人。因为蜂王浆中含有激素、酶、异性蛋白。

2、长期患低血压与低血糖者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，而乙酰胆碱有降压、降血糖的作用。

3、手术初期及妇女怀孕时。术后病人失血过多，身体严重虚弱，此时服用蜂王浆，易致五官出血。蜂王浆还能刺激子宫收缩，影响胎儿的正常发育。

4、10岁以下儿童不宜饮用。儿童处于发育高峰周期，体内的激素分泌处于复杂的相对平衡状态，而且供应较为充足，蜂王浆内含有极少量的激素，如果饮用，有可能导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡，进而影响到儿童的正常发育，可能导致巨人症。

但是如果儿童自身发育不全可少量饮用，以促进平衡发育，一旦平衡后即可停止饮用。成人属于激素缺乏状态，同时发育停止，饮用蜂王浆则属于补充不足。

参考资料来源：/sd.ifeng.com/healthy/yangsheng/detail_2014_11/06/3112846_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-哪些人不宜吃蜂王浆？如何服用最科学">凤凰网-哪些人不宜吃蜂王浆？如何服用最科学

参考资料来源：/sh.people.com.cn/n2/2019/0731/c134819-33200616.html"target="_blank"title="人民网-营养丰富的蜂王浆是否可以人人服用？来了解下">人民网-营养丰富的蜂王浆是否可以人人服用？来了解下

到此，以上就是小编对于吃蜂王浆的正确方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃蜂王浆的正确方法的2点解答对大家有用。