地瓜粥 地瓜粥的功效与作用

主料 大米150克 地瓜1个 地瓜粥的做法步骤 1 将大米淘洗干净，放在锅内，加入适量的清水，放炉上开大火煮2 地瓜削掉皮，清洗干净3 用刨丝的工具把地瓜刨成丝4 刨好的地瓜丝5 煮开的大米，要随时；1准备食材，红薯去皮洗净，一碗小米，一小碟枸杞2红薯切小丁，根据个人喜欢的口感也可以切大块3小米淘洗干净，过两遍水4臻米脱糖电饭煲加入适量的水，下入红薯丁5盖上锅盖，设置汤粥档，启动电源，时间；9香甜美味的地瓜粥就做好了做法三 1选用珍珠米，洗干净后按一比五的米和水入电饭煲 2地瓜切成指甲大小的小方块入电饭煲 3倒一匙花生油一小匙盐入电饭煲 4启动电饭煲煲粥功能键 1 将新鲜红薯洗净，连皮切成。

用料 主料红薯1个大米1小碗 辅料糯米13小碗 调料水适量 红薯粥的做法 1把大米和糯米混合冲洗干净后倒入砂锅，加入约10倍的清水，大火煮开后转最小火煮约半小时，其间不时用勺子搅拌一下以防粘底 2把地瓜洗净去皮后；1 将新鲜红薯洗净，连皮切成小块2 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水3 将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量加入白糖，再煮沸即可做法三 红薯洗净去皮切块大小；营养红薯粥的做法步骤1红薯去皮洗净切大块2大米小米洗净3红薯加入放2升水4盖上压力锅盖子，调到煮粥5自动跳闸泄压后即可6一锅香甜可口，热气腾腾的营养红薯粥做成啦；4刨好的地瓜丝5煮开的大米，要随时准备注意不要让粥水溢出来6把地瓜丝倒进煮开的大米粥里7用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀8锅盖半掩着，小火继续熬半小时左右9香甜美味的地瓜粥就做好了。

1地瓜削皮在冲洗下，它含淀粉和糖很高，如果不冲洗马上就氧化了洗干净切成块2准备好杂粮米，淘洗干净备用如果三人以上喝粥，就用一杯米3淘洗的米倒进锅里，加入适量的清水，开小火煮粥记得盖锅小心不；地瓜粥怎么做好吃 做法一原料大米150克做法1地瓜去皮洗净，切成小丁 2大米淘洗净，入锅加水煮至半熟，加入地瓜丁，用小火煮至大米地瓜熟烂即成特点清热生津，宜于老幼或有胃热者食用做法二原料；3将锅内加适量水，加切碎的花生适量，再将地瓜干放入煮开锅即可开锅之后加一些面粉湖开锅就等着吃吧小米地瓜粥 所需食材繁体主料小米80g地瓜1个辅料清水适量胡萝卜适量 操作步骤反馈 1小米约80g2然后与锅中；地瓜粥的做法步骤 请点击输入图片描述 1 准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮请点击输入图片描述 2 用擦床把地瓜擦成丝请点击输入图片描述 3 砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米请点击输入图片；3将地瓜去皮4将地瓜切小块放入电饭煲中5将淘洗好的大米放电饭煲中6向电饭煲中加水7水量按自己的喜好掌握8选择煮粥按键，选择预约时间9第二天早上起来就可以喝上热粥了10盛出就可以享用啦回。

红薯小米粥 材料小米80克，红薯中等1个，水1000毫升 做法1先准备材料，红薯用细长的红心的，这种最甜最好吃，熬好的粥都是甜的，准备一个擦子，红薯要擦成丝用2红薯洗净去皮，擦成丝待用，小米淘洗；红薯粥的做法是先烧开水，然后把大米洗干净，水开后倒入水中，然后红薯削皮洗干净切块，大米煮开放入红薯即可，具体步骤如下1砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开2大米用清水冲洗两到三遍3水开后把洗好的大；1大米洗净，在清水中浸泡30分钟，红薯去皮，切小块，红枣3个对半切开2锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米红薯红枣煮开后转小火熬煮30分钟，不定时搅拌，防止糊锅30分钟后美味即享；煮 地瓜粥的制作材料主料籼米100克，甘薯100克 1 先将地瓜去皮，洗净，切成细丝2 籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥小帖士健康提示1 生津止渴，解酒毒。

1红薯粥的用料红薯两块大米半碗糯米适量2准备两种米，糯米和大米比例12，淘洗干净3锅内加入适量清水，洗好的米冷水下锅4大火烧开，再煮15分钟左右5待米煮至开花6放入红薯7转中小。