桂圆的吃法 桂圆干的吃法

1益气干桂圆泡水法准备干桂圆5克西洋参2克将干桂圆西洋参洗净备用先将清水煮沸，然后再放入干桂圆和西洋参，继续煮10分钟就可以喝了2滋补干桂圆泡水法将红枣桂圆枸杞洗净，红枣切成小块，然后再将；桂圆枸杞鸡汤 主料 鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克做法 1鸡肉洗净，切块桂圆去壳2枸杞洗净浸泡片刻3鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用4将桂圆枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火。

桂圆不上火的吃法有1学会搭配桂圆+菊花，可以通过菊花缓解桂圆的热性人们在吃桂圆的时候不妨冲泡一杯菊花茶饮用，就不用担心上火了2改善便秘的吃法桂圆+当归+核桃仁+芝麻，一起煮来吃，可以补气益肾，同时；桂圆干的吃法技巧1桂圆干泡水 桂圆干泡水是它的常见吃法之一，平时人们用它泡水时，可以把它外层的果壳去掉，把里面的桂圆干，果肉直接放到茶杯中，用沸水冲泡，然后代茶饮用，另外用桂圆干，泡水时还可以加入适量的蜂蜜。

桂圆干的吃法第一步当然要把外面的壳弄碎了吃法如下1直接放在嘴里含化吃掉它2喝上面的朋友一样可以用来煲汤3对于煲汤的解释因为桂圆肉和核的特殊味道，它其实是一种很好的调料，在中药类的调料中是少不；1泡水喝 泡水喝 做法把所有材料准备好，红枣洗干净，去核，桂圆肉枸杞用温水泡一下，洗干净，把所有材料放入锅中，注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟就可以了2干吃 桂圆干是可以当小零食吃。

桂圆肉可以直接食用，也可以做成汤水饮用材料鹌鹑蛋6个桂圆6个红枣6个姜1块红糖30克 操作步骤1鹌鹑蛋剥掉外皮，放入碗中备用2红枣桂圆肉去核，生姜切片3取煮锅，将所有食材放入锅中，加清水没；冬天来了，桂圆和红枣这两种食材比较受欢迎，很多女性朋友喜欢吃，好处是比较多的，桂圆和红枣吃法也有多种，可以当零食吃，也可以放一起煮汤吃有的朋友不清楚桂圆红枣汤的做法，其实步骤是比较简单的下面给大家详细介绍。

桂圆干的功效

9把玉米洗净10把粘玉米放入钢丝架上，为了节省时间，就和粥一起做了11盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键20多分钟就做好了12自动跳到保温功能13盛到碗里，就可以吃了。

桂圆干有以下制作过程龙眼去枝叶洗净，水烧开后锅中放入龙眼5分钟捞起沥干沥干水后放于一边自然凉干将龙眼放置烤箱的中层，选择热风功能，温度调至110度，烘烤时间为6小时烤好之后待凉，密封保存即可。

龙眼肉怎么做好吃 一家常干煸龙眼肉的做法 第一步准备食材大致有龙眼肉1斤，虾米适量，葱姜蒜少许，芽菜适量第二步虾米用温水泡软后切成末，芽菜和龙眼肉清洗后待用第三步锅子烧热油后将龙眼肉放入锅中开始。

桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素性温味甘入心脾经功效补心脾，治脾虚泄泻虚肿补气血安神，治失眠健忘惊悸桂圆红枣莲子汤的做法材料桂圆8颗。

性平，味甘，含有硫胺素核黄素尼克酸抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症既然功效这么好，那平时我们该怎么吃呢下面介绍几种桂圆干的日常吃法。

桂圆干的功效与禁忌

龙眼干的吃法2 莲子桂圆红枣粥 原料莲子干桂圆糯米红枣陈皮白糖做法1桂圆打开壳后洗净，糯米也要淘洗干净哟2之后洗净红枣莲子，莲子记得去心哦，因为比较苦3锅中放入适量清水，大火煮开后。

可以桂圆炖鸡肉 用料鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗 制法当归桂圆肉鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用功用养血益颜 注意感冒发热者不宜。

桂圆肉可以直接食用，也可以做成汤水饮用材料鹌鹑蛋6个桂圆6个红枣6个姜1块红糖30克 操作步骤1鹌鹑蛋剥掉外皮，放入碗中备用iknowta。