蜂蜜能减肥吗 蜂蜜能减肥还是增肥

1喝蜂蜜水减肥法有用2蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%100g。

1蜂蜜水不能减肥如果靠蜂蜜减肥是不可能的，蜂蜜中含糖量太高，应该均衡饮食，适当的运动使得机体的入量和出量达到平衡2蜂蜜可以有润肺通便安神助眠的作用蜂蜜是蜂蜜的含糖量高，可以迅速升高血糖多在糖尿病。

适量的蜂蜜有利于减肥，蜂蜜水有助于消化，有润肠通便的功效过量的蜂蜜不能帮助减肥，因为蜂蜜中含有大量的糖分。

在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来蜂蜜水有滋润皮肤，通便等作用，但是平常如果饮食不注意，也不爱运动，光喝蜂蜜水一定不会有很好的减肥效果的二蜂蜜 是糖的过饱和物质，是昆虫蜜蜂从。

喝蜂蜜水是不能减肥的但是蜂蜜水能改善肠胃功能能促进肠胃功能的蠕动，有助于定时排便蜂蜜中含有一定量的糖分，可以为身体提供能量而蜂蜜对减肥没有太大的作用，因为导致肥胖的主要原因是长期摄入大量的热量，多余的热。

蜂蜜可以清肠胃但是人家都说了，早上和淡盐水，晚喝蜜，这样才健康而且，蜂蜜里面的糖分较多，不该选来减肥··。

吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡里路，所以虽是quot甜品quot，但一样可达到减肥效果只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝一周。