生姜蜂蜜水减肥法原理及正确喝法

姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果 查看原帖。

胡萝卜搭配生姜红茶400ml同上杂粮粥美颜瘦身粥选择一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了其他清肠秘方晨饮运动清肠炒大米刮脂术 第三阶段第3天最终期 生姜红茶代替早餐 生姜蜂蜜水减肥法。

用生姜蜂蜜水减肥还需要遵循下面的饮食方法第一，早上空腹喝一杯蜂蜜红枣水晚上喝生姜蜂蜜水和BOA减肥餐，30分钟后再吃其他水果第二，每一餐都严格控制油和盐的摄入第三，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，每顿吃8成饱。

生姜蜂蜜水减肥法 第一阶段第1天适应期 早中晚正常饮食同上+生姜红茶 这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶切记哦喜欢甜食的话就多放点蜂蜜蜂蜜断食减肥。

1早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝 2晚上吃蜂蜜姜汤和减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果3独特的蜂姜餐食疗可改变体质，蜂蜜姜汤和减肥晚餐一定要配合起来 4吃饭一定要细嚼慢咽，吃八成饱很。

蜂蜜减肥法的确很有效，有不少人都尝试过这种方法，实施起来很简单，只要合理规划，搭配好每天的饮食，绝对可以瘦身成功方法每天早午晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜生姜水替代，全程不能吃喝其他东西减肥期间，每天可食用150200。