柠檬蜂蜜水天天喝好吗？ 柠檬蜂蜜水天天喝好吗女生

既然经常喝柠檬水有如此多的好处，当然可以天天喝但是要注意的一点是，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

柠檬蜂蜜水是可以每天喝的，但要注意避免空腹饮用，因为柠檬的酸度比较强，空腹饮用会对胃肠粘膜造成刺激，久而久之很容易引起胃溃疡，所以建议大家最好早饭后饮用对于胃肠本身比较弱的朋友来说，不建议饮用柠檬蜂蜜水其实。

那么可以每天适当的喝一点不能每天喝的情况 蜂蜜柠檬水中含有的酸性物质较多，而且酸性较高，对胃肠道会产生一定的刺激作用，如果身体有胃溃疡胃酸过多胃肠道黏膜薄弱肠胃寒凉大便溏泄等问题的话，那么就不宜每。

可以的柠檬蜂蜜水，排毒美白每一天，柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老及抑制色素。

1蜂蜜柠檬水是以蜂蜜柠檬为主要原料制成的饮品蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力2并且能克服糖尿病高血压贫血感冒骨质疏松症3还可以增强。

1早上空腹喝柠檬蜂蜜水有利于排出体内的毒素每天早时晨起床后空腹喝一杯可以治便秘美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃2感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适3经常对着。

但是如果经常不加节制地喝过多柠檬蜂蜜水，对于身体有危害，常见分析如下1好处对于经常体力劳动或者进行体育锻炼的人，如果经常饮用适量的柠檬蜂蜜水，能够很好地为机体补充碳水化合物，尤其是能够补充肌肉当中的糖原，对于。

2，有慢性胃炎的患者，因为蜂蜜和柠檬都会产生大量的胃酸，导致胃不舒服柠檬含VC，可以美容美白，蜂蜜可以细腻皮肤，可是长期喝，会长胖，所以如果你不是很瘦的话，要注意保持身材哦用温一点的水冲，烫水不好 你也可以用。

一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣，相当于为肠胃做了一次大扫除柠檬酸还能发挥杀菌作用补充人体能量增加快乐情绪 蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能水。

现在人们的生活越来越精致了，很多人都很注重自己的身材和面部肌肤的问题，所以才会看到越来越多的人在减肥以及作面部肌肤护理等这主要集中在女生群体中，我们身边有很多朋友基友这样一个习惯，就是每天喝一杯柠檬蜂蜜水。

2不宜用开水冲泡柠檬蜂蜜水中含有多种维生素，这些维生素不耐高温，在高温下易失去活性，降低其营养价值，一般建议用60度以下的水冲泡3白天喝了不宜马上出去晒太阳柠檬中含有一定的感光物质，喝了蜂蜜柠檬水后马上。

还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用3由于柠檬pH值低达25，痰多伤风感冒胃寒气滞腹部胀满者胃酸过多者和胃溃疡者不易食用不宜与阿司匹林同服4喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。

对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多 的维生素c和诸多营养成份柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的。

琼思美黑蜂蜂蜜是一种天然的营养品，含有18种氨基酸，具有清热解毒润燥的作用如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道。

经常喝柠檬水，可以补充维生素C感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食生津。

您好，经常喝柠檬水加蜂蜜可补充多种营养成分，如维生素，微量元素，预防便秘等，一般情况下孩子和胃肠道疾病患者不宜长期应用，可能导致胃酸过多，蜂蜜有雌激素作用孩子常用可能导致早熟等情况。

所以，每天喝柠檬蜂蜜水，没有什么值得推崇的营养价值相反，蜂蜜的含糖量非常高，中和了柠檬的酸以后，口感酸甜适合，好喝啊会比单独喝蜂蜜水要喝得多，不知不觉糖吃得多了，结果是，您可能还会发胖另外，蜂蜜的升。