喝蜂蜜效果最好的时间有三个,分别是早饭后、下午三四点钟以及睡前。在早饭后喝蜂蜜水能够帮助消除疲劳,可以让人的一整天都变得很有精神。下午三四点钟喝蜂蜜水能够及时补充能量,睡前喝蜂蜜水可以提高睡眠质量。
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