1、促进心脑与血管功能 蜂蜜是属于天然的食物,营养含量丰富,其中包含有能够改善心脑血管功能的物质,主要作用于血液,平时多食用蜂蜜又不少益处,尤其是对患有心脑血管疾病的人群。
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于蜂蜜功效简单介绍的问题,于是小编就整理了1个相关介绍蜂蜜功效简单介绍的解答,让我们一起看看吧。
文章目录:
一、蜂蜜的作用与功效
蜂蜜,是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,这两种糖类在人体内不经消化就能吸收,因此对脑力消耗大的人群以及愈后病人来说,蜂蜜是很好的营养保健品。此外,除了糖类、维生素和微量元素等营养物质外,蜂蜜本身还含有大量的有机糖类和酶类,这也是蜂蜜的保健功能的关键所在。
《本草纲目》记载:“蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。” 中医认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。蜂蜜常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛,还可以解乌头、附子之毒。
蜂蜜的作用与功效如下:
1、润肺止咳
李时珍在《本草纲目》中写道:“蜂蜜生凉热温,不冷不燥,得中和之气,故十二脏腑之病,罔不宜之。”蜂蜜可以润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。常用蜂蜜治疗感冒、咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。
2、润肠通便
对于功能性便秘的人群,大便在体内停留时间久、干燥、难以排出,蜂蜜是一种比较好的润滑剂,并能够促进肠道蠕动。
3、促进消化
蜂蜜含有蛋白质,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。
4、护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
5、保肝抗感染
蜂蜜含有葡萄糖和果糖,能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。
6、抗菌消炎
蜂蜜具有杀菌能力,可治外伤及呼吸系统疾病 ,对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。可治疗鼻炎和鼻窦炎,也能促进结核病灶的钙化。将蜂蜜涂于烫伤皮肤处,可减轻疼痛,有助于伤口愈合。
7、提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。
蜂蜜的营养成分如下图:
营养素名称 含量 营养素名称 含量 营养素名称 含量 热量 321.00(大卡) 钾 28.00(毫克) 磷 3.00(毫克) 碳水化合物 75.60(克) 钙 4.00(毫克) 镁 2.00(毫克) 钠 0.30(毫克) 蛋白质 0.40(克) 锌 0.37(毫克) 铁 1.00(毫克) 硒 0.15(微克) 维生素C 3.00(毫克) 维生素B2 0..5(毫克) 铜 0.03(毫克) 脂肪 0.90(克) 锰 0.07(毫克) 烟酸 0.10(毫克)
到此,以上就是小编对于蜂蜜功效简单介绍的问题就介绍到这了,希望介绍关于蜂蜜功效简单介绍的1点解答对大家有用。
- 随机文章
- 热门文章
- 热评文章
- 铃兰 铃兰英文
- 葛根是什么 葛根是什么颜色
- 动物自然繁殖篇46 动物自然繁殖篇40字
- 现在农村养殖什么比较赚钱 现在农村养殖什么比较赚钱的
- 养蜂过程中常见病症及防治办法视频_养蜂过程中常见病症及防治办法
- 月季花栽培 月季花栽培管理
- 蜜蜂四季管理技术视频 蜜蜂的四季管理技术视频
- 后汉书谁写的 后汉书的作者是什么