体内湿气重可以喝蜂蜜水吗（湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦）

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身体潮湿可以喝蜂蜜水吗

湿气重的人是不易喝蜂蜜的，因为蜂蜜袭橡是甜的，甜亏禅亩易生湿，心烦的人多以火旺为主，如果喝蜂蜜会形成湿热的表现，会加重湿与火的程度。

建议：应采用祛湿清热的药物治疗为好，如黄连，黄芩，栀子，连翘销森，莲子，等及清热又祛湿。

湿热体质喝什么蜂蜜好

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湿热体质可以喝蜂蜜吗

湿热体质是可以喝蜂蜜的!

湿热体质的人水湿和热邪积聚不得运化导致身体不适，而蜂蜜有清热润燥的功效，可去湿热所致的肝火，调理湿热所致的肠胃不适，通过改善血压的成分，维护心脑血管功能，缓解湿热所致胸闷的症状，所以综合来说，湿热体质是可以喝蜂蜜的。

湿热体质喝蜂蜜的好处

清热润燥

体内湿热所致的病症状之一就有嗓子难受，有痰咳不出，蜂蜜可润燥清热恰好可以用来调理湿热所致的干咳无痰、嗓子难受之症。

养脾补气血

湿热体质形成的很重要的一个原因就是脾胃受困，水湿不能通过脾的运化，从而蕴含体内，蜂蜜可以补脾气养肠胃，从原因上调理湿热体质;另外蜂蜜可补气血，可缓解湿热体质的人身体弯如四肢沉重的症状。

养肝利尿

湿热体质的人尿频尿急小便黄赤，肝脏与脾脏一样因湿热受损，而蜂蜜有养肝利尿的功效，正好适用这一点。

湿热体质蜂蜜喝法

1、选用来自于银杏、黄连、枇杷、菊花、百花等植物的蜂蜜清热功效更为明显，而来源于龙眼、党参等植物的蜂蜜呈温性，则次之。

2、使用温水冲服，一天一次，每次约为一汤匙，因为春夏两季湿气重，一般早上不适宜食用，选在临睡前比较适宜。

湿热体质吃什么好

草菇丝瓜

材料：草菇150克、丝瓜400克植物油香油盐味精白糖湿淀粉各适量

做法：

1、草菇入沸水中烫一下切成大块丝瓜洗净后切块。

2、锅上中火放植物油烧至四成热，加入草菇丝瓜块、盐、白糖、味精各适量。

3、烧至汤将要干时，用湿淀粉勾芡，淋上香油出锅装盘即可。

功效：该食疗方能清热化湿、排毒通便是湿热体质者的家常养生菜。

苦瓜玉米排骨汤

材料：苦瓜一根，玉米两根胡萝卜1根排骨300克姜片盐料酒米醋各适量。

做法：

1、骨洗净切小段，烫一下，玉米切成小段，胡萝卜切成斜片。

2、锅中加入适量清水，下入排骨段，下入姜片料酒米醋各适量。

3、开后转小火煮一会，再下入玉米和或萝卜，烧开后转小火煲汤50分钟，下入苦瓜片，继续煮10分钟，调入盐即可。

功效：苦瓜清热祛槐早暑，润脾补肾，所以此方可用于湿热体质所致的脾虚、烦热症状铅闹雀的调理之用。

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1. 湿热体质的调理方法

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3. 调理湿热体质的方法

体内湿气重可以喝蜂蜜水吗

体内湿气重可以喝蜂蜜水吗

体内湿气重可以喝蜂蜜水吗，有的人非常非常容易脸部变黄，起痘，还油性皮肤。有的连舌苔发白的色调也异常。从自身排出来的小便看来，变黄。这类便是湿气太重的一部分病症。体内湿气重可以喝蜂蜜水吗？

体内湿气重可以喝蜂蜜水吗1

这些人服用纯蜂蜜脊颤会加剧湿寒

但身体素质湿寒的人，或人体常出现水肿的人，服用纯蜂蜜反倒会加剧体内湿气，大于利。因此 在服用纯蜂蜜前，应考虑到本人身体素质。

从中医学视角讲，纯蜂蜜性平味甘，有滋补肠胃、促进消化的功效，能减轻口干舌燥、鼻干、皮肤干及大便干硬等问题，也有安神助眠的作用。纯蜂蜜还能滋阴润燥，合适阴虚火旺的患者。如因鼻敏感而有鼻干、肿胀病症的人，可根据服纯蜂蜜来改进。

除此之外，选纯蜂蜜，还要视本人身体素质而定。不一样纯蜂蜜来源于不一样的困轮绿色植物，枸杞子、桂圆、党参、山楂果蜜等偏性温，有滋补的功效；银杏、黄芩、枇杷果、黄菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏性凉，有清热解毒的作用。

何时吃蜂蜜合理

1、疲惫时

纯蜂蜜中的葡萄糖、葡萄糖，能够 迅速被人体消化吸收运用，改进健康状况，尤其是在经常熬夜后，服用些纯蜂蜜，非常好用的。

2、饮酒时

纯蜂蜜能够 推动乙醇的溶解消化吸收，因而有益于快速醒酒，并消除饮酒后的'头痛感。

使用方法：喝酒前，吃50克纯蜂蜜，或几片涂纯蜂蜜的曲奇饼干吐司面包；喝醉酒，饮蜂蜜柠檬水。

3、发烧感冒时

纯蜂蜜有消炎、化痰、润肺止咳、止咳化痰的作用。

使用方法：梨一个，切片状拌纯蜂蜜吃，每天多次。

4、消化不良时

纯蜂蜜能够 促进胃液一切正常代谢，也有提高胃肠功能的功效，能明显减少大便时间。

体内湿气重可以喝蜂蜜水吗2

体内湿气重是不能蜂蜜水的，如肥胖的湿气重者，如喝蜂蜜水，会致湿邪加重。另外蜂蜜含糖量高，这种高热量的食物也会导致湿气加重，从而让脾胃功能受到影响，所以湿气重者不适合喝蜂蜜水。建议湿气重者应尽量远离蜂蜜、糖块以及脂肪特别高的食物。

体内湿气重者建议平时可以多吃些有利于排湿气的食物，如地瓜、燕麦、薏仁、小米、山药、胡萝卜、红豆等，都是湿气重者不错的选择，常吃这些食物对于去除湿气有很大帮樱尺败助。一般湿气重者应多吃一些温补性食物及一些含铁质丰富的食物，对于改善体质有利。

当然，体内湿气重者平时还应注意饮食忌口，如湿寒体质者建议不要吃酸味食物，以防导致脾越来越弱，还有就是寒凉食物也应避免，如寒性的水果和蔬菜，包括苦瓜、黄瓜、西瓜、柿子等。除此之外，一些甜腻食物及滋阴凉血的肉类也应避免，如汤圆、鸭肉、甲鱼、田螺等。另外还有辛辣油腻、易上火食物也不要吃，同时要注意避免吃夜宵、忌烟酒。

上面就是关于体内显气重的一些饮食宜忌，可见蜂蜜是不能喝的。另外还有其它一些寒性生冷之物等也应避免，只有做好饮食调理工作，才能让体内湿气慢慢排出去，恢复健康的体质。因此建议体内湿气重者一定要注意合理饮食，让身体更健康。

湿气重的人能喝蜂蜜吗 这5个时期喝去湿才见效

不能喝。体质寒湿的人食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

湿气重吃以下食物祛湿见效快：

1、红豆薏米

用红豆和薏米磨成的粉来冲水喝，能够快速达到去湿气的目的。如果有时间就更好了，可以将红豆薏米煮成粥来食用，既能够将体内的湿气排出，而皮梁羡且还能美容养颜，达到美白的功效。

2、玉米须

玉米须具有利尿的功效。可以用玉米须来泡水喝，多排尿，这样就能够将体内的湿气排去了。玉米须泡燃拍起水来捎带甘甜，是非常好喝的排湿饮品。

3、冬瓜

冬瓜泡水可以达到祛湿气的目的。冬瓜有利水消肿的功效，并且由于它脂肪含量为0，因此也通常作渣碰为减肥中的食品来食用。减肥中可以少吃一些冬瓜汤，排除湿气的同时也能够减少脂肪。多食用冬瓜可以你身体排毒，排出湿气一身轻松。

扩展资料：

湿气重会让人感觉到整个人不舒服，没有食欲，而且得不到很好调理的话，还会影响到其他脏器的健康，会导致中焦脾胃不健，进一步导致水谷精微补充不足，时间久了之后，全身各个脏器都需要水谷精微濡养，因此也会出现供应失调的症状。

身体如果湿气过于重的话就会非常容易生病，所以为了能够保证身体健康，一定要多吃排湿气的食物，将体内湿气排出，一身轻松。

参考资料来源：

人民网-湿气重吃什么比较好?

人民网-蜂蜜虽好 不可乱喝

蜂蜜水去湿气吗 湿气重能喝蜂蜜水吗

1 蜂蜜水去湿气吗

蜂蜜水并没有去湿气的作用。

湿气是一种中医概念体内湿气重可以喝蜂蜜水吗，中医认为其成因主要有两种体内湿气重可以喝蜂蜜水吗，一是外界气候潮湿，湿邪侵犯人体，二是食肉过多，导致脾胃虚弱，运化水湿功能失调。常见的临床表现有头身困重，四肢酸楚，口淡纳呆。其病位或瞎在脾，治疗当以健脾利湿为主。

蜂蜜是一种常见的滋补食品，具有滋阴润燥，美容养颜等多种功效，但是它并无健脾利湿的作用，所以蜂蜜水不能去湿气衫枯空。

2 湿气重能喝蜂蜜水吗

建议少喝或者不喝。

脾脏喜燥恶湿，湿气重者湿邪困于脾胃，水湿运化功能失调，而蜂蜜水因其质地粘腻，需要通过脾脏来吸收运化，会加重脾脏的负担，可能会致使原本湿气重的症状加重，所以一般情况下，建议湿气重者最好少喝或不喝蜂蜜水。

3 湿气重喝了蜂蜜水怎么办 1、停止喝蜂蜜水

如果湿气重患者服用蜂蜜水后，自身感觉不适症状加重，建议停止继续服用蜂蜜水，以免更加增加脾脏负担。

2、适量进食去湿食物

如体内湿气重可以喝蜂蜜水吗：红豆、薏苡仁、冬瓜等，湿气重患者服用蜂蜜水若感觉不适症状明显，可以适量食用一些去湿排湿的食物，能在一定程度上帮助缓解症状。

3、咨询医生

湿气重导致出现比较明显不适时，建议可以咨询专业医生，在医生的指导下服用利湿健脾的药物来治疗。

4 哪些人不宜喝蜂蜜水 糖尿病患者

蜂蜜水中含有大量的果糖以及葡萄糖，易被人体吸收，糖尿病患者服用可能导致血糖上升，引发头晕、眼花等症状。

湿阻中焦者

有脘腹胀满，身体困重，舌苔厚腻等湿阻中焦者不宜喝蜂蜜水，因为蜂蜜较为滋补甜腻，湿阻中焦者服用可能会加重不适症状。

婴儿

未满1岁的婴儿建议不要喂食蜂蜜水，因为蜂蜜在制作或储存的过程中易被肉毒杆菌污染，而婴儿的抵抗力弱，可能会引起肉毒乳杆菌性食物中毒，出现便秘、疲倦、食欲减退等症状。

肝硬化患者

蜂蜜水中的有效成分会加重肝脏纤维化，从而导致肝硬化病情加重败哪，所以建议患有肝硬化者不宜喝蜂蜜水。

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