对血糖的升高影响不大,但考虑到蜂蜜中的含糖量极高,所以必须根据个人身体血糖和尿糖的情况来决定是否可以吃蜂蜜。所以。
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于血糖高能吃蜂蜜吗的问题,于是小编就整理了4个相关介绍血糖高能吃蜂蜜吗的解答,让我们一起看看吧。
文章目录:
一、血糖高的人能不能吃蜂蜜?
血糖高的人不主张吃蜂蜜,因为蜂蜜含有较多的糖分,如蔗糖、果糖、葡萄糖,而且这些糖分很容易被人体消化吸收,引起体内血糖浓度短时间内快速升高。
谈到蜂蜜现在应该每个人都比较熟悉,而且在日常生活之中,也可能经常吃到蜂蜜,吃的人应该知道,蜂蜜对于人体的营养价值一般都是很高的,而且蜂蜜对于人体也是有很多好处的,一般起到的就是滋补的功效,并且对于一般人而言都是可以吃蜂蜜的,但是对于血糖高的人是不是也可以吃蜂蜜?
因为蜂蜜中除了含有葡萄糖、蔗糖外,还含有35%的果糖,果糖的吸收不受胰岛素的制约,对血糖的升高影响不大,考虑到蜂蜜中含糖量极高,所以必须根据个人的身体血糖和尿糖的情况来决定是否可以吃蜂蜜,所以不是所有的糖尿病人都可以吃蜂蜜的。血糖不稳定的糖尿病人就不宜吃蜂蜜,以免引起血糖的波动。
血糖高的人理论上是可以喝蜂蜜水的,因为蜂蜜中的糖分主要是以果糖为主的,果糖最后的代谢产物是葡萄糖,但是这个代谢过程随着时间的延长而延长,可以有效的避免超血糖的峰值,避免糖尿病患者吃了蜂蜜以后,餐后两小时血糖快速的升高。
所以,血糖高的患者是可以吃蜂蜜的。但是有几个前提条件:糖尿病患者一定是在血糖控制好的基础上才可以吃蜂蜜,最好是在两餐中间适当的加蜂蜜,但是蜂蜜毕竟是高糖分的食物,一天的总量最好不要超过10g。
需要注意的问题是市面上的蜂蜜品种非常多,有一些蜂蜜是加入很多葡萄糖的,患者吃了以后血糖会明显的升高。糖尿病患者吃了蜂蜜以后要注意监测血糖的变化,如果吃了以后血糖明显升高,尽量不要吃蜂蜜。
二、血糖高可以吃蜂蜜吗
不可以!蜂蜜本身含糖量就高,自己血糖高也是由于血糖值超出了正常范围,当然不可以吃。
拓展资料:
目前认为高血糖的发生主要与以下几种机制有关:
1.胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素,α细胞分泌胰高血糖素过多。
2.外周组织包括肝脏、肌肉和脂肪组织存在胰岛素抵抗。
3.肠道吸收、肠道菌群和肠道影响血糖控制激素,导致其异常。
4.肾脏过度地回吸收糖。
5.神经系统对糖代谢的调节异常。
短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时,可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖类,也可出现短暂高血糖;随后,血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生。如失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。控制高血糖势在必行。
三、血糖偏高的人能不能喝蜂蜜水?
不要喝,不建议血糖偏高的人喝蜂蜜水。因为蜂蜜的升糖指数非常高,血糖高的人喝蜂蜜会引起血糖波动,不利于病情的控制。如果需要矫正食物口味,尽量选择木糖醇、甘露醇、山梨醇等。
蜂蜜的升糖指数大约是70-80,喝蜂蜜之后血糖会快速升高。蜂蜜的主要成分是果糖,果糖对血脂代谢是有害的。糖尿病前期和糖尿病人不仅需要控制血糖,也要严格控制血脂水平,一般来说,没有心脑血管疾病的糖尿病人的低密度脂蛋白水平,应控制在2.6mmol/L以下。另外,在发生低血糖事件时,糖尿病病人可以少量的喝蜂蜜以缓解低血糖症状。使用药物治疗的糖尿病病人,应该注意预防低血糖。当出现饥饿感、心慌、手抖、出冷汗时等提示低血糖症状时,糖尿病病人可以通过饮用蜂蜜来快速升高血糖,同时要监测血糖。如果出现严重低血糖,比如出现昏迷时应及时就医。
血糖高的人在日常生活中要应该注意均衡饮食、少量多餐、定餐定量、适量运动、控制体重。尽量选择升糖指数低的、低脂的食物,例如燕麦、荞麦、糙米等粗粮;肉类例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等;水果例如草莓、柚子、小番茄、水果黄瓜等,大多数绿叶蔬菜都适合糖尿病病人吃,零食可以选择一小把坚果等,饮料可以选择绿茶、无糖咖啡等。避免白面包、蛋糕、方便面、碳酸饮料等精加工的、高热量的食物或饮料。糖尿病病人的体重指数应该控制在18.5-24;腰围:女性控制在80厘米以下,男性控制在90厘米以下。
四、血糖偏高能否喝蜂蜜
病情分析:您好!血糖偏高是可以吃蜂蜜的,不过要少吃。
意见建议:高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。
到此,以上就是小编对于血糖高能吃蜂蜜吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于血糖高能吃蜂蜜吗的4点解答对大家有用。
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