蜂蜜水减肥期间可以喝吗

蜂蜜水减肥期间可以喝吗

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每天适量食用蜂蜜水,能够增加身体的能量供给,促进肠道蠕动,缓解便秘等肠胃问题,同时避免过多摄入糖分影响减肥效果。建议每天食用蜂蜜的量不超过30克,最好在饭后或运动后饮用蜂蜜水。同时。

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