蜂蜜每天吃多少为宜 蜂蜜一天吃多少好?

食用蜂蜜通常是每天20-50克，早、晚各一次服用。如果想要将蜂蜜用于治疗疾病，成人每天服用蜂蜜为50克—100克，早、中、晚各一次服用，儿童食用量为30克为宜。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蜂蜜每天吃多少为宜的问题，于是小编就整理了1个相关介绍蜂蜜每天吃多少为宜的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 蜂蜜一天吃多少好?

一、蜂蜜一天吃多少好?

蜂蜜的服用量每次最好在25克---50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。蜂蜜最好使用40度左右温开水稀释后冲服。因水温过高蜂蜜的有效成份如酶等活性物质会受到破坏。

蜂蜜可在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。建议早晚各空腹喝一杯蜂蜜水比较好。

到此，以上就是小编对于蜂蜜每天吃多少为宜的问题就介绍到这了，希望介绍关于蜂蜜每天吃多少为宜的1点解答对大家有用。