熟蜂蜜的功效与作用禁忌 蜂蜜的功效与禁忌有什么?

一：润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 二：消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。三：解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于熟蜂蜜的功效与作用禁忌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍熟蜂蜜的功效与作用禁忌的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 蜂蜜的功效与禁忌有什么?
2. 喝蜂蜜水要注意这7大禁忌

一、蜂蜜的功效与禁忌有什么?

‍‍长期吃蜂蜜好处多多，蜂蜜味甘性平， 主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，不饥不老，可见它集合了治病强身两大功用。 空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。‍‍

‍‍蜂蜜的功效：1，润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效；2，解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果中没有的果糖，可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感；3，熬夜后缓解疲劳：大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有一定的糖分，不是以单纯水的形式存在的，饮用后，在体内蜂蜜中的碳水化合物要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样就失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。‍‍

每个女人对于美白都有深深的执念，奈何因为空气或者是作息等原因造成黑色素（黑色素其实是皮肤自我保护中形成的色斑）沉积皮肤不白，所以很多人会想一些美白的方法来进行护肤，其中比较常见的就是用蜂蜜来敷脸，蜂蜜作为一种食物，用来吃有比较好的排毒作用能够养颜，而用来敷脸可以有美白的作用，因为蜂蜜中间含有的酶是许多护肤品都达不到的，这些酶能够很好的淡化我们皮肤的黑色素起到美白的作用。

不过蜂蜜敷脸虽然能美白，但这2个误区我们要避开，不然就白敷了！

第一：频率过高

蜂蜜敷脸尽量不要太高频率的敷，尤其是天天敷，对于皮肤来说没有好处，因为皮肤本身是有一个比较稳定的值的，如果外界的营养成分高高，容易导致皮肤屏障受损导致皮肤中的水分被流失从而造成皮肤不白反而变得干燥也就是白敷了！

第二：将鸡蛋和蜂蜜一起敷脸

蜂蜜本身的营养物质已经很高了，当然鸡蛋清的蛋白质营养物质也很高进入皮肤也能补充胶原蛋白，但是因为鸡蛋清大部分都是没有经过比较好的杀菌处理的，直接用来敷脸的话容易造成我们皮肤细菌感染，让皮肤受到伤害，所以在用蜂蜜敷脸的时候尽量避开一些没有经过加工处理的鸡蛋，不然就白敷了！

大家在用蜂蜜敷脸的时候还要记住如果皮肤爱出油或者是皮肤对蜂蜜过敏的话尽量避免用蜂蜜来敷脸，毕竟皮肤伤害了再修复回来需要的时间会更长！

有些蜂蜜加了糖进入皮肤也容易导致堵塞，所以在选择蜂蜜的时候尽量选择天然野生蜜，或者是直接选择这种天然蜂蜜制作而成的面膜，敷在脸部可以给脸部进行保湿和美白很适合夏季用来补水！

当然蜂蜜洗脸除了能美白，其实它有这4大用途，可能你并不知道，所以可以一起了解一下哦。

第一、祛痘

因蜂蜜中含有的酶具有杀菌抑菌的作用，所以蜂蜜用来洗脸可以很好的祛痘，脸部长痘痘的原因除了内分泌失调以外就是脸部感染细菌以及化妆品没有卸干净脸部没有清洗干净，因此在睡前我们可以利用蜂蜜来进行脸部的清洁，从而达到祛痘的作用。

第二、滋润肌肤

蜂蜜能够很好的促进我们肌肤蛋白的合成，能够进入皮肤里面，滋润我们的肌肤，让肌肤富有弹性，看上去比较的嫩，一般的女人如果皮肤缺水或者是营养物质的时候会显得比较的干，而蜂蜜能够很好的解决。

第三、淡斑

和美白的作用一样，蜂蜜洗脸，因为蜂蜜进入了皮肤里面之后能够淡化色素，从而也就让皮肤的斑点慢慢得到淡化了，只是淡斑需要持之以恒，时间相对来说要久一些。

第四、抗皱

女人到了一定的年纪，脸部的皱纹会慢慢的爬上来，而蜂蜜能够很好的紧致我们的肌肤，给予肌肤更多的营养成分，从而淡化皱纹，抚平女人脸部的细纹，起到很好的抚平皱纹的作用。

洗脸的方法，我们在用蜂蜜洗脸时，一般是用温水和蜂蜜混合，如果脸部有皱纹或者是痘痘的话，将这些部位重点清洗，然后进行脸部的按摩，再用平常洗脸的方法进行一个简单的打圈处理，洗完之后再用温水进行清洁，持之以恒，作用会比较的明显。

二、喝蜂蜜水要注意这7大禁忌

1、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

喝蜂蜜水对水温是有讲究的。医学大家李时珍在《本草纲目》中记载“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。”可见，较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效，比较适合于体质偏热的人;而温热的蜂蜜水(40至60度)具有补益脾胃、促进消化的功效，比较适合于脾胃虚弱的人。

2、空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡 蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。

3、不能饭后马上喝蜂蜜水

饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。

4、蜂蜜每天不可摄入超过100ml

蜂蜜虽好，可不能贪杯哟!蜂蜜每天最多能够摄入100ml，可不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。

最好用玻璃瓶或者塑料瓶装，拧紧盖子放在阴凉处保存。

5、不能用金属杯子冲蜂蜜水

蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，以免发生化学反应。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。如有人吃了这样的蜂蜜，就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。

6、不宜与韭菜同食。

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

7、不宜与豆腐同食。

豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。

到此，以上就是小编对于熟蜂蜜的功效与作用禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于熟蜂蜜的功效与作用禁忌的2点解答对大家有用。