蜂蜜吃多了有副作用吗 一次吃多了蜂蜜会有怎样的不舒服?我会难受,不眠,类似心慌的不舒服,为什 ...

蜂蜜吃多了的坏处如下：1、脾胃不适：蜂蜜有润肠、通便、滑肠的作用，如果蜂蜜吃得过多，很容易导致腹部出现隐隐作痛和排气、排便增多的情况；2、超重：从西医营养学的角度上讲，蜂蜜当中富含有丰富的碳水化合物，也就是糖分，而1g糖能够产生4kcal的热量，因此如果蜂蜜吃得过多。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蜂蜜吃多了有副作用吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蜂蜜吃多了有副作用吗的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 一次吃多了蜂蜜会有怎样的不舒服?我会难受,不眠,类似心慌的不舒服,为什 ...
2. 蜂蜜能多吃吗?
3. 吃蜂蜜要当心哪些副作用?

一、一次吃多了蜂蜜会有怎样的不舒服?我会难受,不眠,类似心慌的不舒服,为什 ...

比如纯喝蜂蜜。会反胃，甚至呕吐，或者胃里不舒服。不过不是每个人都会的

用我们的当地话来说，蜂蜜吃多了，会被闷着，心慌，无力，无食欲，越是好蜂蜜，越有此现象，一次不能吃太多，按自己的量来，不想吃的时候就不要再勉强自己了，切记，吃蜂密后不能吃小葱，

二、蜂蜜能多吃吗?

大人适当可以喝一点！小孩子最好不要喝！因为蜂蜜里面有一种激素，会刺激小孩的发育神经，让孩子长不高，但是面孔又是成人的面孔！所以少喝，不过偶尔可以喝一点！

儿童青少年保健品不可乱吃。经常会有家长带着因为性早熟等各种原因去检查的孩子，那么孩子们可以吃保健品吗？

答案是，肯定的。不过吃保健品出问题的却不乏其人。

有一个小孩儿，五岁的她乳房已经微微隆起，妈妈很着急地到门诊来，问过情况才知道，孩子最近嗓子不舒服，妈妈把自己的阿胶枣给孩子吃，过了几天觉得效果不明显，妈妈想，蜂蜜是不是有润喉的作用呢？又想拿出蜂王浆来给孩子服用几天，没几天，孩子的嗓子还没好呢，乳房倒是增大了。

诸如此类的事情很多，有一个五岁的女孩连续吃了几个月的花粉、蜂王浆之后，不但没长高，反而双乳开始增大，骨龄达到了九岁，这是性早熟的表现。

性早熟的孩子不但不会“高人一等”，反而会导致骨骺提前愈合，最终失去了长个儿的空间，“矮人一等”。

除了蜂产品、花粉，孩子吃成人配方的保健品，同样是件很冒险的事情。

人参等温补的中药材往往不适合孩子的体质，自古以来，中医学就有“少不服参”之说，一直说处于生长发育期的儿童不宜服人参，根据现代医学科学研究证明，人参的主要成分有人参素、人参皂苷等物质。

身体健康的儿童，如果滥服人参会削弱机体的免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，并出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进的症状，同时由于人参具有促进人体性腺激素分泌的效能，又可以导致性早熟和引起性紊乱，会严重地影响儿童的身心健康。

如服参过量，还可引起大脑皮质神经中枢的麻痹，使心脏收缩力减弱，血压血糖降低，严重危及儿童生命。

添加了中药材的凉茶，孩子们也不宜多饮和常饮，一些包装食品中强化的某种营养素，如强化维生素ad钙的牛奶、酸奶，强化维生素c、铁、锌的饮料，如红牛之类的电解质饮料，糖果，面包，鸡蛋等，在选择时也要看看含量，算算需要，否则过犹不及。

那么孩子如何来选择保健品呢？

应该遵循，缺什么补什么的原则，不宜取代日常进食，尤其是一些体质虚弱的孩子，更该在专业人员的指导下，千万不要盲目地听从广告宣传跟风，那将不仅无益，还可能有害。

那些注明为儿童配方的维生素，矿物质，微量元素类的保健品，可以在专业人员的指导下选用，比如说赖氨酸强化面包，饼干，富含DHA的儿童成长奶粉，富含益生菌的奶制品以及强化b族维生素的面粉，都有益于儿童生长期，并相对安全。

同时，专业医院和综合性医院的营养科，能为大家提供个性化的保健品的选择指南，也有一些医用的食品，仅通过医院渠道流通，所以去医院拜访营养师，并制定合适的膳食补充计划，这是一个合理的选择。

三、吃蜂蜜要当心哪些副作用?

蜂蜜是生活中很常见的营养品，适当吃蜂蜜可以为健康带来不少的好处，但是吃蜂蜜也有许多要注意的地方，那么吃蜂蜜要当心哪些副作用？吃蜂蜜要注意什么内容？吃蜂蜜存在的副作用有很多，吃之前一定要有所了解，下面就来详细了解吧。
1、吃蜂蜜的注意事项
从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。
此外，选蜂蜜，也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用；银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效。
服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙。在不同时间食用蜂蜜，功效也不同。如临睡前食用，有助于安神，可促进睡眠；而春季和夏季湿气重，早上则不适宜食用，秋冬季却无妨。另外，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用，会抑制胃酸，少量食用，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人，可在饭前半小时食用，而胃酸缺乏、胃口较差的人，则应在饭前食用。蜂蜜能直接吞咽，也可用水冲服。温水冲服有助于刺激肠道蠕动，帮助排便。对于容易腹泻的人，则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃)，可起到滋阴补益的作用。
此外，用纯正蜂蜜外敷，还能起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载，蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口，以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实，蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸，还能起到补充皮肤角质层水分，改善肤质暗沉的作用。
2、蜂蜜的变质表现
第一，蜂蜜会出现酸味。
第二，蜂蜜变质后会有酒精味道。
第三，蜂蜜有二氧化碳产生，所以蜂蜜变质会有大量的气泡。
第四，蜂蜜变质以后会变稀，如果原本蜂蜜很浓稠，那么变质以后的蜂蜜就会变稀，主要是因为蜂蜜中的糖分都变为其它物质，另外蜂蜜发酵过程中有水产生，所以导致变稀。

到此，以上就是小编对于蜂蜜吃多了有副作用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于蜂蜜吃多了有副作用吗的3点解答对大家有用。