哪种蜂蜜最通便？

二者都是老年人不可多得的保健食品蜂蜜有通便润肠的作用，可以解除便秘之苦同时，蜂蜜对肝脏有保护作用，可增强对疾病的抵抗力，因此是春季的第一饮品推荐做法最简单的方法是用60摄氏度以下的温水冲蜂蜜，可以保住其；回答你好，对于便秘的患者来说，当然是枣花蜜对于便秘的效果最好了，一般每天可以两次冲服几小勺蜂蜜水饮用即可，一般几周之后，便秘自然是可以缓解或减轻的。

洋槐蜜是最好的，另外像荆条蜜黄柏蜜，黄连蜜之类的也都可以首先还是选洋槐蜜这有一篇关于蜂蜜治便秘的博文，你可以看一下参考资料html；蜂蜜对肠道的好处防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后152小时后喝蜂蜜水 注意如果本身肠胃不好的人最好是用30度的。

如枣花蜜荔枝蜜龙眼蜜土蜜熟蜜等都是温蜜预防时，这种蜂蜜是首选缓解排不出来的方法 根据排不出来的原因，排便困难的人可以尝试以下4种方法来缓解症状1 生活方式调理良好的生活方式是改善最重要的方法 平；在便秘期间喝槐花蜂蜜比较好建议在便秘期间，每天早上空腹喝一杯槐花蜂蜜水这是因为槐花蜂蜜水是凉性的并且具有润肠通便的效果，建议在每天早上饮用，以帮助改善便秘的症状便秘期间一定要注意保持良好的饮食习惯首先要注。

哪种蜂蜜最通便润肠

1、其实蜂蜜都有润肠通便的效果土蜂蜜也就是百花蜜通便效果是最好的因为土蜂蜜采集的是百花蜜，营养也更丰富最最要注意的一点是不要买到假蜂蜜，或是浓缩蜂蜜假蜂蜜是大米白糖等做的，你想想吃这个有用吗浓缩蜜。

2、若想喝蜂蜜通便排毒，效果最好的当属槐花蜜椴树蜜枣花蜜不能通便，便秘患者食用还会加重病情容易上火的人应当喝点黄连蜜，它的去火功效十分显著想养胃要喝桂花蜜，桂花蜜被誉为“蜜中之王”，具有很好的养胃作用。

3、土蜂蜜也就是百花蜜通便效果是最好的因为土蜂蜜采集的是百花蜜，营养也更丰富 最最要注意的一点是不要买到假蜂蜜，或是浓缩蜂蜜假蜂蜜是大米白糖等做的，你想想吃这个有用吗？ 浓缩蜜就是把尚未自然成熟的蜂蜜蜂蜜采集好。

4、治便秘应选择凉性蜂蜜荆条蜜洋槐蜜益母草蜜，尤其是荆条蜜润肠通便效果很明显纯天然的蜂蜜没经过加工，蜂蜜中活性成分没有被破坏，治便秘效果极好切记不要喝温性蜂蜜枣花蜜与龙眼蜜，温性的蜂蜜对便秘没有效果。

5、每百克蜂蜜含能量1343千焦，蛋白质04克，脂肪19克，碳水化合物756克蜂蜜含糖较高，100克蜂蜜相当于一碗堆尖米饭的能量，摄入过多会导致肥胖，普通人一般每天大约服用20克蜂蜜较合适，润肠通便在3050克即可发酵。

哪种蜂蜜最通便效果最好

在我们平常能够在市面上见到的蜂蜜种类来说，洋槐蜜的润肠通便效果是最好的因为它里面含有丰富的活性酶和多种维生素和矿物质，能够起到很好的润肠通便的作用，而且它里面的活性酶还能够促进胃蠕动如果有便秘的困扰的话。

我喝的汪式的黄连蜜，感觉不错。

所有的蜂蜜都有通便的功效，所以喝土蜂蜜是可以通便的，相对来说荆花蜂蜜，椴树蜂蜜的通便效果要更好一些蜂蜜的服用量每次最好在25克50克，一般不要超过100克否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻蜂。

通便最好的是椴树蜜 紫云英，洋槐都可以有通便的效果。