蜂蜜的正确吃法及注意事项

冬天可以做蜂蜜姜糖水，喝完整个身体暖暖的 蜂蜜营养丰富，吃法自然也可多种多样 须注意的一点是，原生蜂蜜食用前不宜接触60度以上的高温，以免破坏营养 常用方式 一是直接食用甜，甜到心里去了但有的人会腻 二是嚼食巢蜜。

蜂蜜水饮用其他注意事项 1感冒期间，尽量避免饮用蜂蜜水，因为蜂蜜当中的某些成分可能影响药效2蜂蜜不能和豆腐韭菜葱同吃，容易腹泻3糖尿病肝病痛风患者尽量避免喝蜂蜜水，对病情不利总的来说，蜂蜜水。

宜食用冷蜜水后立即进食神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用食用蜂蜜的注意事项 1不宜与豆腐同食豆腐味甘咸，性寒，能清热散血与蜂蜜同食易导致腹泻同时蜂蜜中。

吃蜂蜜的注意事项 1不可多服 因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病蜂蜜吃多少为好呢？目前没有。

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常用法每天早晚各饮一杯蜂蜜水DIY蜂蜜美容八秘方 蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的。

一般情况下，饮用蜂蜜水在饭前半小时或者饭后一个小时到半个小时左右的时间，如果在睡前想要蜂蜜水，需要在两个小时之前，如果距离睡觉过近，可能会出现脂肪囤积或者血糖过高的情况患者在空腹情况下饮用，如在饭前一至一个半。