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一年之际在于春,一天之际在于晨!早餐,是一日三餐中最重要的一顿!吃得好,健康长寿;吃的不对,很有可能伤胃伤身!
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在西方国家,也有这样的说法,早餐要吃得像国王一样丰盛,午餐要吃的像贵族一样营养,晚餐要吃得像贫民一样简单,才能健康长寿!这和我国《黄帝内经》中,倡导的的养生哲学几乎一致。
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早餐吃什么才算好,吃什么才会伤身呢?
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首先,要做到营养均衡,荤素搭配。多吃富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,清除肠道垃圾,保持肠道健康~
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其次,减少甚至避免食用油炸食品,特别是街边小店里那种反复油炸的色泽发黑的食物,已经被证实具有极强的致癌性!少则不易消化损伤肠胃,多则可能引起多器官的病变,从而增加罹患癌症的风险!
因此,南妹妹提醒你,为了您和家人的健康,吃好早餐真的非常重要哦!
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在西方国家,全麦吐司往往是一家早餐的首选!而且用吐司制作的三明治极易消化,老人和小孩甚至有特殊需求的糖尿病人也可以食用哦~
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制作起来也是相当的方便,你只需要把它切开,放到多士炉里面加热,只需要几分钟,也就是刷个牙的时间,就可以了~
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喜欢吃水果的,铺上水果切这颗得片,营养又甜蜜~
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喜欢吃肉的,可以配上培根和煎蛋,可爱又温暖~
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喜欢吃素的,还可以只放豆芽和牛油果,满满的幸福感~
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喜欢吃韩餐的还可以试试这款泡菜吐司,奇特的口感绝对可以刷新你的三观!
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是不是很好玩儿啊,这可得仰仗意大利德龙多士炉的帮忙呢!这款多士炉的细节也是相当的完美,超轻铝合金外壳,紧凑小巧不占地方。手动调温增压,独特可拆洗内置渣盘,使用起来相当的方便,时刻保障您的健康~
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2018年1月1日~2月28日期间,
意大利德龙多士炉团购有礼啦!
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