花粉的正确食用方法

1花粉直接口服效果好 花粉平时可以直接口服，这种吃法能让人们的最大限度的吸收花粉的营养成分，但是天然的花粉表面会有细菌或者杂质，在食用以前需要对它进行消毒处理，最好能把花粉放在微波炉中加热三分钟，然后再取出食用；直接食用花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服这种方法比较适合减肥生发护发，也可用于治疗脸部各种疾患 直接食用的花粉不一定非要破壁，因为破壁与否并不影。

可以做成蜂花粉胡萝卜小面包食用，具体做法如下需要提前准备好的材料包括蜂花粉 适量高筋面粉 280克胡萝卜泥 140克糖 30克玉米油 30克全蛋液 40克酵母 3克盐 3克1胡萝卜切片蒸15分钟，放入料理；直接食用花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服这种方法比较适合减肥生发护发，也可用于治疗脸部各种疾患 直接食用的花粉不一定非要破壁，因为破壁与否并不。

食用蜂花粉最适宜时间是早晨空腹服用，或早中晚分次用温水牛奶或蜜水调服 蜂花粉可用于增强体质恢复健康和治疗疾病，但蜂花粉不是速效药，因而不能马上见效，应该连续长期服用，逐渐见效，达到健身治病的目的。

花粉的正确食用方法百度经验

回答蜂花粉是一种天然营养保健品，不经加工可以直接入口食用，这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失新购进的纯净蜂花粉，经过消毒灭菌家庭可用酒精后存入冰箱中贮存，若是已经灭菌处理过的则可免，平时根据需要按量。

1可以做成蜂花粉胡萝卜小面包食用，胡萝卜切片蒸15分钟，放入料理机加所用胡萝卜一半分量的水，搅打成泥状2蜂花粉也用料理机磨成粉状3先取30g面粉用开水30g烫后搅拌成糊状4面糊倒入面包桶内，在称量好。

花粉的正确吃法 1直接服用 花粉是可以直接服用的，不需要当心会给我们的身体带来不好的影响，但是直接服用可能对于味觉来说不是太好的感觉，如果感觉直接吃花粉对味觉来说不是很好，可以加上蜂蜜和牛奶2直接涂抹 花粉。

现代医学认为，引起人类疾病的原因有二，一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡二是细菌和其它微生物对人体的感染 天然花粉营养全面，能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力，这便是蜂花粉可治疗多种。

1可以食用花粉2以茶花粉和荷花粉为主3合理服用就是每天510克，空腹服用4花粉没有长个的作用5干吃亦可，冲水亦可，和蜂蜜泡一起喝亦可6再详细的，你可以看百度百科之“花粉”我再给你转点资料。

您好，花粉可以干吃，也可以研细成粉末用开水冲泡，但水温不要超过60度，高温会破坏营养成分或者和纯蜂蜜混合一起食用更佳请给我好评，谢谢。

油菜花粉的正确食用方法

1、蜂花粉食用方法 1蜂花粉可以直接用温开水冲服，记住是温开水，一定不要超过60度的热水冲服2蜂花粉也可以直接吃的，可以慢慢嚼碎再咽下，如果感觉嘴里不舒服的话，可以用水嗽嗽口3蜂花粉可以和蜂蜜混合服用，蜂蜜是。

2、我是这样吃的，大家帮忙看看对不对啊先放入510g花粉，再放入蜂蜜搅拌，然后加入温凉开水拌匀成悬浊液，喝下花粉是悬浮在蜂蜜水里的，并没有融化，早晨起床空腹喝一次，晚上睡觉 我是这样吃的，大家帮忙看看对不对啊先放入510g。

3、在食用花粉前，首先选定花粉种类，鉴别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉，如雷公藤羊踯躅藜芦等部分人服用花粉会引起过敏，尤其是具有过敏体质的人服用花粉引起的过敏主要有呼吸道和皮肤的表现，如哮喘，皮疹等。

4、人空腹吃花粉排出的粪便中，花粉粒中的物质7090%已被人体吸收因此专家认为，作为直接食用的花粉，不必进行破壁处理而且破壁后的花粉更不利于保存，对于活性物质丰富的花粉来说是非常关键的只有直接用于皮肤涂抹的花粉。

5、食用的方法没有特别讲究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以干吃一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服510g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服1030g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳肠胃不适者饭后。