喝蜂蜜会胖吗？

通常是不会的，蜂蜜是很好的代餐食物，蜂蜜中含有大量的果糖，可以帮助快速恢复体能，减少其他高热食物的摄入此外，蜂蜜中还含有丰富的维生素矿物质氨基酸酶类脂类等上百种营养成分，可以帮助滋补调理。

长胖跟喝蜂蜜水无关，蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠，天天喝也是不会长胖的蜂蜜不是蔗糖，而是果糖为主要成分，所以不会长胖每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁而研究。

了解了蜂蜜中的糖分和人体发胖的原因，也应该消除了大家的顾虑所以说适量的饮用蜂蜜水，是不是导致肥胖的其含有的多种物质既能给身体供能，补充身体所需还能促进人体的新陈代谢，帮助消耗体内堆积的脂肪。