喝蜂蜜真的能减肥吗？ 喝蜂蜜真的能减肥吗知乎

1、喝蜂蜜能减肥吗 1分解脂肪蜂蜜中具有可以分解脂肪，同时可以避免脂肪聚集在一起的作用，如果坚持每天三次的食用蜂蜜，即便是没有刻意进行减肥的情况下，体重也会出现明显减轻的情况2改善新陈代谢蜂蜜的效果还是比较。

2、如果用蜂蜜减肥的话，是个长期调养的过程不可能一个星期给你搞定了 喝蜂蜜水，三天极限，如果你想用这个的话，一个月或半个月用三天要不就每个星期用一天 问题五每天饿了就喝蜂蜜水能减肥吗 蜂蜜水是排毒养颜的最好的。

3、喝蜂蜜水是不能减肥的但是蜂蜜水能改善肠胃功能能促进肠胃功能的蠕动，有助于定时排便蜂蜜中含有一定量的糖分，可以为身体提供能量而蜂蜜对减肥没有太大的作用，因为导致肥胖的主要原因是长期摄入大量的热量，多余的。

4、适当喝蜂蜜对减肥有一定的辅助作用蜂蜜富含膳食纤维，适量的喝蜂蜜水，可以补充能量，增强饱腹感，减少其他热量的摄入，间接的起到减肥的作用但是蜂蜜中糖分含量很高，具有滑肠通便的功效，大量服用的话，容易导致糖分摄入过。

5、蜂蜜确实是可以达到减肥的效果，特别是早上的时候，可以喝一些蜂蜜水。

6、能减肥，喝蜂蜜水时间长了你的口味会变得清淡，并且饭前喝蜂蜜可以让你少吃点饭而不觉得饿，时间长了自然就减肥了不过要喝真蜂蜜，因为真蜂蜜成分中90％以上和人体血液成分相同，假蜂蜜多用果糖浆或蔗糖，会使你变胖的。

7、每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，不仅可以养胃，还可以排毒晚上睡前和也有好处蜂蜜虽是甜的，但它热量很底一般对减肥无大影响另外，如果喝一些减肥的食物粉，可以加上蜂蜜，口感更好如黑木耳粉加蜂蜜，对减肥很有好处。

8、能每天早午晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西减肥期间，每天可食用150200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复。

9、一般来说，早上喝蜂蜜是可以减肥的蜂蜜虽然含有脂肪，但蜂蜜中的脂肪却是脂肪酸，可以有效降低身体对脂肪的吸收度，还能够排走体内的毒素，改善便秘的情况此外，蜂蜜含有多种酵素，能够促进消化和新陈代谢蜂蜜是一种优秀。

10、不会减肥，也不会长胖但适量适时的喝可以养颜记得采纳啊。