蜂蜜的副作用有哪些？

1、吃多了对人体有以下坏处1损伤牙齿蜂蜜含糖量很高，吃多了可能会产生蛀牙2拉肚子，造成腹泻，特别是用冷水冲服蜂蜜，会刺激肠胃3发胖蜂蜜糖分很高，很容易转成脂肪堆积在体内4酸性增加大量吃蜂蜜会使胃酸。

2、蜂蜜喝多了可能会有以下坏处1损伤牙齿，由于蜂蜜含有很高的糖分，而且蜂蜜中的糖分具有精细粘稠的特点，有较强的致龋能力因此如果喝多了蜂蜜水，同时还没有注意保持口腔卫生，很容易损伤牙齿，进而诱发龋齿等口腔问题2。

3、蜂蜜是生活中常见的一种食品，性质温和，不具备刺激性，含有丰富的营养成分和活性物质，对身体没有任何不良影响，而过多的食用蜂蜜可能会增加身体负担人体每天能够吸收的物质是极其有限的，蜂蜜虽然有一定的营养价值，但是大量。

4、蜂蜜中 80% 以上都是糖，食多后会导致血糖快速上升，危害健康喝蜂蜜的好处1蜂蜜具有杀菌排毒作用，可以改善新陈代谢，使堆积在体内的脂肪转化为能量其所含的果糖葡萄糖以及维生素等，进入消化系统并被人体吸收。

5、除此之外，因为蜂蜜中含有的糖分过多，所以小孩子不宜经常喝蜂蜜水，蜂蜜中的糖分可能会导致小孩子长引起龋齿不过，如果孩子是偶尔才喝一次蜂蜜水，并且在平时就有养成好好刷牙的习惯的话，偶尔喝蜂蜜水，是不会导致出现。

6、一般来说，蜂蜜吃多了并没有副作用只不过蜂蜜中的营养物质比较全面，若是长期过量食用，身体吸收不了如此丰富的营养物质，容易导致营养浪费而且蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，虽然它们属于单糖，但若是长期过量食用蜂蜜。

7、千万别喝蜂蜜长期喝会有害1 一导致肥胖 长期过量喝蜂蜜易导致肥胖，原因是蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖等单糖，虽然单糖相对其他糖类而言不易导致肥胖，但长期过量喝蜂蜜也可能因单糖摄入过量而导致肥胖，尤其是本身运动。

8、1蜂蜜吃多了会易引发糖尿病长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病2蜂蜜是凉性，多吃不好，过量可能会引起龋齿蜂蜜每天不可摄入超过100ml因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入。

9、蜂蜜没有副作用的前提是必须适时适量，事实上蜂蜜的副作用全部来自于不正确的饮用，例如正确饮用时蜂蜜能促进胃肠道分泌消化液并能帮助消化食物，但长期空腹喝蜂蜜则易因胃酸刺激胃肠壁而引发胃溃疡等胃肠疾病，值得注意的是有。

10、因此不要长期过量喝蜂蜜且具体食用量因人而异三引发龋齿 女人长期喝蜂蜜易影响牙齿健康，原因是蜂蜜中糖分的含量高达75%以上，喝完蜂蜜后那些残留在口腔中的糖分便成为了细菌的天堂，而细菌在口腔中大量滋生则极容易引发。

11、蜂蜜被称作“老年人的牛奶”，蜂蜜属于高能性食物，含量最多的是葡萄糖和果糖，而且这些都属于单糖，不经胃肠消化就可以直接被人体吸收，尤宜对中老年人和体质虚弱者以及病人，食用效果非常好，但是你知道蜂蜜的副作用有哪些吗。

12、6基本上所有的蜂蜜具有润滑肠道缓解便秘的功效7蜂蜜具有提高免疫力的功效，还可以治疗感冒和咽喉炎8蜂蜜具有保肝的功效，能修复损伤的干细胞，刺激肝组织再生9蜂蜜具有抗疲劳和解乏的作用，尤其是在熬夜之后。

13、唯一的副作用，就是蜂蜜含铅，虽然含量很低，但必定铅元素对人体健康是有害的，损伤记忆因此，选购蜂蜜产品时，应尽量选择铅含量低可信度大的品牌为好蜂蜜不当食用 蜂蜜不当饮用的副作用中包括不可以用开水冲或高温。

14、为什么蜂蜜有此疗效呢原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌失眠。

15、蜂蜜是浓缩能量的主要来源人们将蜂蜜中的营养与保持人体营养的关系做了分析100克的蜂蜜可产生304千卡热量或美国农行部建议每日摄入量的109%蜂蜜中最多的营养物质是铁，可达建议每日摄入量的18%，然后是维他命B5可达16。

16、2如果男性是肝硬化患者，那不易喝蜂蜜水哦，因为会加重肝脏的纤维化3男性如果食用了与蜂蜜相克的食物，那不可以喝蜂蜜水哦，会产生副作用的 男人喝蜂蜜水有哪些坏处 如果经常空腹喝蜂蜜水的话，不仅不会有益于身体。