吃了10年花粉有什么变化？

花粉其实就是植物的精子，里面含有很多核酸，也是食物中最佳的核酸来源，而且它的维生素含量也是最全最丰富的，所以一般情况下吃了花粉就不需再多补维生素了花粉表面有层花粉壁，如果不把它打破就吸收不了里面的营养，所以。

花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽根据试验，食用花粉的老鼠可明显增加老年鼠内红血球中ATP的含量，中老年鼠食用花粉后心肌自由基减少，而肝肺组织中超氧化物歧化XSOD明显增加一倍，肺部尤其显著。

花粉属于保健品，所以吃花粉没有任何副作用各类花粉功效调节神经人工采集下来的花粉系统，促进睡眠，增强体质，改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘保肝护肝，防治贫血糖尿病前列腺肥大心脑血管疾病，调节。

经常食物花粉，可以使人精力充沛，养心安神在现代医学研究中发现，常食茶粉，可以降低人体胆固醇，防治心脑血管疾病，并能治疗神经衰弱脾胃不调等疾病，对肝炎老年性慢性支气管炎中风后遗症贫血等疾病也有一定的疗效。

增强体质，延缓衰老油菜花粉有增强体质的功效，得益于油菜花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬细胞并能提高巨噬细胞的吞噬能力，同时油菜花粉中富含的核酸和活性物质等还能刺激免疫细胞的增殖，另外油菜花粉中富含的维生素和矿物质等。