蜂蜜的最佳搭配 蜂蜜有什么搭配吃法?

柠檬富含VC，美白抗氧化效果妥妥的，和蜂蜜泡在一起，排毒养颜，好喝又营养!材料 ：柠檬、蜂蜜适量 做法：1、洗净玻璃瓶，在底层铺一层柠檬片，淋上一层蜂蜜，如此反复操作，直到把瓶子装满。2、将玻璃瓶摇晃均匀。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蜂蜜的最佳搭配的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蜂蜜的最佳搭配的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 蜂蜜有什么搭配吃法?
2. 蜂蜜如何搭配其他东西更能发挥出蜂蜜强大的功效?

一、蜂蜜有什么搭配吃法?

蜂蜜是居家必备的食物，它含有很多的维生素、矿物质，具有润肠通便、美容养颜、安神助眠的功效。但是很多朋友不知道蜂蜜应该怎么喝才养生。 其实蜂蜜在不同的时间喝有不同的功效，早上喝一杯蜂蜜水，能唤醒肠胃、补充水分，起到润肠通便的效果。如果在晚上

最近我刚好在尝试各种蜂蜜的搭配，用和鲜三标蜂蜜搭配柠檬，酸甜可口，搭配枸杞泡茶，健康养生；搭配雪梨，润喉止咳。

1.柠檬蜂蜜水，减肥，美白，防止心血管疾病以及防止肾结石等功效。

2.生姜蜂蜜水，促进消化，祛斑养颜。

3.红枣蜂蜜水，养颜益气健脾，促进血液循环。

4.蜂蜜+牛奶，安神，提高睡眠质量。

5.蜂蜜+枸杞，有很好的败火作用，而且枸杞有明目的功效。

6.蜂蜜+红糖，缓解过度劳累引发的腰酸背痛，肾虚肾亏。

7.蜂蜜+雪梨，对咳嗽，哮喘有很好的作用。

蜂蜜八种搭配吃法

来源：未知 作者：未知时间：2018-06-26 11:02:02

　　对于蜂蜜，很多人只知道它可以冲蜂蜜水，其实蜂蜜是能和一些食物搭配起来一起吃的，而且效果更好，可以是美味、也可以是治病的偏方，还可以美容养颜，可谓好处多多，下面我们就来介绍蜂蜜八种搭配吃法，您可以看看有没有适合自己的那一种。

　　一、蜂蜜红茶

　　红茶加蜂蜜，茶味更加诱人，而且红茶利尿、助消化，可以增强抵抗力，蜂蜜则润肺补气，美容养颜，爱美的女生喝点红茶，再好不过了。

　　材料 ：红茶适量、蜂蜜10克

　　做法：

　　1、把红茶放到茶杯中，冲入开水泡几分钟。

　　2、待茶水温度降到60℃以下，加入10克蜂蜜，拌匀即可饮用。

　　二、、蜂蜜黄瓜汁

　　取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2~3次，可润肠通便，健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。

　　三、枸杞红枣蜂蜜水

　　红枣、枸杞加点蜂蜜泡水喝，可以补气血，润肺明目，血气虚的人多喝点，对身体大有裨益!

　　材料 ：枸杞20克，红枣40克，蜂蜜20克，水600克

　　做法：

　　1、将枸杞和红枣洗净，用冷水泡30分钟。

　　2、将枸杞、红枣放到锅里，加水煮开，转小火炖30分钟。

　　3、快出锅时，加入蜂蜜。

　　四、柠檬蜂蜜水

　　柠檬富含VC，美白抗氧化效果妥妥的，和蜂蜜泡在一起，排毒养颜，好喝又营养!

　　材料 ：柠檬、蜂蜜适量

　　做法：

　　1、洗净玻璃瓶，在底层铺一层柠檬片，淋上一层蜂蜜，如此反复操作，直到把瓶子装满。

　　2、将玻璃瓶摇晃均匀，放入冰箱冷藏3天左右。

　　3、想喝的时候，取两片柠檬片，从瓶子里舀一两勺蜂蜜，用40—60℃的温水冲泡就可以。

　　五、蜂蜜雪梨

　　材料：

　　雪梨1个,冰糖(或蜂蜜)100克

　　做法：

　　1.将雪梨洗净，带把的一边切下一小块做盖子，挖去果核，注意不要挖透;

　　2.将雪梨中放入适量蜂蜜，盖上盖子，注意蒸制中雪梨会出水，要留出余量;

　　3.放入盘子或碗中，然后放入蒸锅。

　　4.大火至水开后，小火蒸熟。

　　功效：

　　1、春季咳嗽

　　咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘。蜂蜜加梨配着喝，对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。

二、蜂蜜如何搭配其他东西更能发挥出蜂蜜强大的功效?

‍‍1、牛奶加蜂蜜做早餐最营养

蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神 充足。若加上捣碎的黑芝麻，效果更佳。

2、蜂蜜水果沙拉通便美容效果佳

这是现代都市年轻人很喜欢的吃法，将水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可，可达到美容、通便及减肥的效果，尤其对于长期便秘者坚持食用效果非常不错。

3、蜂蜜柠檬水增强免疫力

用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用2～3杯。对体弱多病，体质较差的儿童及患佝偻病的学龄前儿童有很好的效果。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。但这个需要长期食用效果更佳。

4、蜂蜜雪梨治干咳

将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口燥之病人调养治疗。

5、山楂蜂蜜茶降血压

将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。效用：消积化淤，活血降压。主治各型高血压病，对冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。

6、蜂蜜+芹菜降低高血压

做法：用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次。具有补脾胃、润肺止咳、解毒等功效。

7、蜂蜜+丹参、首乌防治冠心病

做法：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服。

8、蜂蜜+核桃补肾健脑

做法：用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，然后加入蜂蜜。

9、蜂蜜+金银花清热利咽、治感冒

做法：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜。

到此，以上就是小编对于蜂蜜的最佳搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于蜂蜜的最佳搭配的2点解答对大家有用。