产妇吃蜂蜜好不好 坐月子可以喝蜂蜜水吗?

可以喝蜂蜜水的。建议喝天然成熟益母草蜂蜜、土蜂蜜、天然成熟枣花蜂蜜。如果体质比较虚，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产妇吃蜂蜜好不好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍产妇吃蜂蜜好不好的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 坐月子可以喝蜂蜜水吗?

一、坐月子可以喝蜂蜜水吗?

坐月子期间可以喝蜂蜜水。

蜂蜜水中含有丰富的营养物质，刚生完孩子的产妇身体较虚弱，可能会有肠胃功能紊乱的现象，喝蜂蜜水可以起到很好的保健作用。产妇坐月子期间运动量少，肠胃蠕动会减慢，易便秘。适量喝蜂蜜水可以促进肠道蠕动，加快新陈代谢，有效预防和改善便秘症状。

每天最好不超过2杯蜂蜜水，一次1汤勺蜂蜜即可。蜂蜜水不宜用开水冲泡，一般用60摄氏度左右的水冲泡为宜，用开水冲泡极易破坏蜂蜜中的维生素、酶等多种营养成分。且不宜空腹喝蜂蜜水，尤其是肠胃功能较差者，可能会引起肠胃不适。

坐月子可以喝的“饮料”

鲜榨蔬果汁：可选择应季的水果、蔬菜榨汁后饮用，偶尔饮用1至2次即可，不可过频、过量，以免引发产妇、婴儿腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。此外，有食物过敏的产妇还应注意避免食用引起过敏的蔬菜、水果，如芒果、花生等。

奶制品饮料：如牛奶等，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、磷、钾等矿物质，适当饮用可帮助补充营养，还有利于促进乳汁分泌。

汤类：如肉汤、蔬菜汤等，既可补充营养，还可以促进乳汁的分泌。但如果本身乳汁分泌较多，应控制各类汤品的饮用量。此外，熬炖的汤不宜过于油腻，以免影响食欲且不利于产妇身体恢复。也不可擅自添加中药材，以免虚不受补，或影响产妇和婴儿等。

代茶饮：并非所有产妇都需要喝代茶饮，应当咨询医生，根据个体情况配制。同时也不可无限度地饮用，应遵医嘱定量饮用。注意饮用时不可擅自添加白砂糖、蜂蜜、柠檬、茶叶等，以免对产妇、婴儿产生不利影响。

以上内容参考：

到此，以上就是小编对于产妇吃蜂蜜好不好的问题就介绍到这了，希望介绍关于产妇吃蜂蜜好不好的1点解答对大家有用。