睡前喝蜂蜜水什么时候最好 什么时候喝蜂蜜水最好

3、睡前一小时喝蜂蜜水比较好，蜂蜜水含有多种营养成分，可以起到辅助睡眠的作用，能够调节植物神经功能，使身心放松，有助于睡眠。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡前喝蜂蜜水什么时候最好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍睡前喝蜂蜜水什么时候最好的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 什么时候喝蜂蜜水最好

一、什么时候喝蜂蜜水最好

蜂蜜水什么时候喝好？

什么时候喝蜂蜜水比较好？一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

另外一个小提示：蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水 60 度左右食蜜为佳。我一般的做法就是用热水和凉白开水兑成差不多的温度后冲的。

您好，亲亲，最佳时间是早晨起床后，因为蜂蜜水可以帮助清除肠道垃圾，促进新陈代谢，并且可以提供身体所需的营养。

亲， 以上就是我为您归纳整理 的答案，为您服务很开心，请给我个赞叭，非常谢谢您，希望我的回答对您有所帮助，然后希望您天天开心，生活愉快，好运常伴哦。

什么时候喝蜂蜜水最好：

1、晨起：早上喝蜂蜜水具有润肠通便的作用，但是切忌不要空腹饮用，可以在一杯温水之后服用。

2、餐后：餐后服用蜂蜜水具有促进消化的作用，最佳时间约在饭后1小时。太早可能会稀释胃液，影响食物消化。

3、睡前：睡前喝蜂蜜水具有改善睡眠的作用，但是不要喝完之后立马睡觉，否则会加重胃肠负担。且睡前服用蜂蜜水也要注意口腔清洁，以免滋生细菌，导致蛀牙。

到此，以上就是小编对于睡前喝蜂蜜水什么时候最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡前喝蜂蜜水什么时候最好的1点解答对大家有用。