灵芝的功效与作用 备孕女性必知:灵芝的神奇功效

‍靈美容养颜、抗衰老灵芝中含有多种抗氧化物质,可以抑制自由基的产生,减缓细胞老化的速度,从而达到美容养颜、抗衰老的效果。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于灵芝的功效与作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍灵芝的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 备孕女性必知:灵芝的神奇功效
2. 野生灵芝的功效与作用
3. 灵芝的药用价值和神奇功效

一、备孕女性必知:灵芝的神奇功效

备孕女性，你们知道吗？灵芝是个绝佳的选择！适量食用灵芝，不仅可以提高免疫力，还有美容养颜、抗衰老等神奇功效。更棒的是，它还能帮助调节内分泌，为你的备孕之路添砖加瓦。但记得哦，灵芝虽好，可不要贪多，过量可能会导致上火。
🍄提高免疫力
灵芝是一种天然的免疫调节剂，可以提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
👩‍🦳美容养颜、抗衰老
灵芝中含有多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减缓细胞老化的速度，从而达到美容养颜、抗衰老的效果。
👩‍⚕️调节内分泌
灵芝中的多糖和三萜类化合物可以调节内分泌，促进卵巢功能的恢复，提高生育能力，为备孕之路添砖加瓦。
🔥注意上火
灵芝虽好，但也要适量食用。过量食用灵芝可能会导致上火，引起口干、口渴、便秘等不适症状。

二、野生灵芝的功效与作用

核心功效

保肝解毒、改善心血管系统、肌肤美白

野生灵芝的简介

野生灵芝是野外自然生长的灵芝，全世界有200多种，但其最有药效的是生长于深山树林里的“林中灵”灵芝，被称为灵芝中的灵芝。灵芝科是高等真菌的一个重要科，系世界广分布类群。野生灵芝，顾名思义，是相对人工养殖灵芝而言的，指的是森林中纯自然生长的灵芝。野生灵芝菌盖木栓质，形态各异、长在一起的雄雌两株形态相似，香味浓。

功效作用

1、保肝解毒，野生灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。野生灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效，尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状。

2、改善心血管系统，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

3、肌肤美白，灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。

适宜人群

睡眠质量差者、高血压患者、高血脂患者、免疫力低下者、内分泌失调者、肝脏疾病患者、呼吸系统疾病患者、贫血者。

禁忌人群

皮肤过敏者、极热极寒体质者、上火者、孕妇。

不宜同食

柠檬，灵芝中所含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、香豆精、挥发油、糖类、维生素等，如果灵芝和酸性的食物一起吃的话，那么会使灵芝的营养价值和药用价值大打折扣的，所以灵芝切忌不要和柠檬这样的酸性食物一起食用。

松花蛋，野生灵芝是的主要作用是调节血糖、增强机体免疫力，灵芝是不可以和松花蛋一起吃的，因为灵芝中含有大量蛋白质、微量元素，而松花蛋则含有铅重金属元素，一起吃会破坏灵芝的营养价值。

食用方法：

灵芝茶：将灵芝切片后，加入适量冷水，慢火中烧煮2个小时，取其汁，添加少许纯蜂蜜即可食用。

野生灵芝酿酒：将灵芝剪下来，随后放进白酒瓶中密封性浸泡，当纯粮酒变为红棕色的时候就可以了，一般来说浸泡时间3~7天。

三、灵芝的药用价值和神奇功效

灵芝的药用价值和神奇功效

　　灵芝[Ganoderma lucidum (Ley.:Fr.) Karst]隶属于非褶菌目(无褶菌目)，灵芝科，灵芝属，又名灵芝草、仙草、木灵芝、红芝、赤芝、丹芝、瑞草、菌灵芝、万年蕈和灵芝仙草等。下面是我为大家带来的灵芝的药用价值和神奇功效，欢迎阅读。

　　灵芝的药用价值和神奇功效

　　灵芝是一种食用兼药用真菌。灵芝含有多种矿质营养元素，特别是有机锗的含量非常高，而有机锗能促进新陈代谢、防止细胞衰老，有清血行气，增强体质的功能。灵芝子实体所含的有机锗是人参的4～6倍，即800～1000 mg/kg。灵芝中的灵芝多糖体具有提高人体免疫力，防癌抗癌的作用。此外还含有其它一些对人体有益的成分，如甘露醇、麦角甾醇，它们能调节脂肪细胞中的'中性脂肪的代谢。灵芝的苦味成分属于三萜类物质，这类物质可促进消化器官的机能，还具有抗过敏和抗发炎的作用。

　　灵芝在我国有着悠久的应用历史，自古就被当作珍贵的中草药加以利用，《神农本草经》中也把它列为上品。早在清代就有关于灵芝栽培的记载。灵芝神奇的药效人们也早已认识，灵芝性温、味苦涩，能滋补强身、健脑、消炎、利尿、益胃，主治神经衰弱等。

　　近代人们对灵芝有了更深入的研究，最早研究的学者是上海食用菌研究所陈梅朋先生，在1960年就开始驯化栽培灵芝，1963年与第二军医大学合作探索灵芝的疗效。1972年与上海制药三厂合作研制的灵芝片剂生产获得批准，正式应用于临床治疗神经衰弱、冠心病、老年慢性支气管炎等。

　　现代医学已证明，灵芝有以下八大作用：

　　(1)提高人体免疫力，有抗癌防癌的作用。

　　(2)抗血栓形成，每天服用灵芝可以溶解新形成的血栓，也可以溶解老化且难以溶解的血栓。

　　(3)强化造血机能，调节血压，使血压正常化，对白血病和贫血病亦有疗效。

　　(4)能防止动脉硬化。

　　(5)使中枢神经等躯体机能保持平衡，改善睡眠。

　　(6)改善高血脂。

　　(7)有镇痛作用，可以减轻癌症或其他疾病的病痛。

　　(8)延缓细胞衰老，防止人体老化，提高开始衰退的内脏器官机能。

　　(9)增加肺功能，对慢性支气管炎、咳嗽、哮喘有良好的疗效。

　　(10)具有美容的作用，有助于消除皮肤皱纹、褐斑和雀斑，避免发生青春痘，同时还具有减肥的作用。因此在日常生活中，我们可以看到这样的美容化妆品，如灵芝胎盘洗面奶、灵芝美容膏等。

　　此外，灵芝还具用很高的观赏价值，其颜色鲜艳，形体多姿，造型奇特，常制成盆景陈列于室内，古朴典雅，具有极高的观赏价值。

　　综上所述灵芝具有很高的价值。经常食用灵芝可以防病于未然，起到延年益寿的作用。为此，人们研制开发了许多灵芝保健品，如灵芝切片、灵芝孢子粉、灵芝破壁孢子粉、灵芝菌丝粉、灵芝粉、灵芝茶、灵芝酒、灵芝胶囊、灵芝锗源泉饮品、灵芝口服液、灵芝蜂王浆、灵芝果酱、灵芝果茶、灵芝粥、灵芝柠檬水、灵芝真菌多糖注射液等。

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到此，以上就是小编对于灵芝的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于灵芝的功效与作用的3点解答对大家有用。