蜂蜜的正确吃法 蜂蜜的正确食用方法

蜂蜜正确的服用方法主要有以下几点：一、食用方法：新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但应避免用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成分如酶等活性物质会被破坏。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。二、服用时间：通常在饭前1～1.5小时或饭后2～3小时较为适宜。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蜂蜜的正确吃法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍蜂蜜的正确吃法的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 蜂蜜的正确食用方法

一、蜂蜜的正确食用方法

1、与果汁混合食用

取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的。

2、直接食用

每天25～50克，即3～5汤匙；用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；涂抹在面包、馒头上食用。

3、蜂蜜馒头

在面粉中加入蜂蜜，蒸出的馒头松软可口、香甜。还可用于制作蜂蜜玉米面窝头。

到此，以上就是小编对于蜂蜜的正确吃法的问题就介绍到这了，希望介绍关于蜂蜜的正确吃法的1点解答对大家有用。