蜂蜜在什么时候喝才好，喝蜂蜜的同时在饮食上应该注意些什么
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克～50克，以不超过 60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可把蜂蜜放入温和的牛奶中食用。搭配禁忌
1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。
2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
3、不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。
4、蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，注意事项
适用人群
1、适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用；
2、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
一般人群均可食用或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。 谢谢，学习了、 :victory: 谢谢，学习了、
擎天柱 发表于 2011-10-24 16:18 http://www.xsbee.cn/images/common/back.gif 说也不能和豆浆同时吃，是这样吗 很多所说的禁忌是人云亦云 从哪里找来的“产生有毒物质”那吃蜂蜜不等于自杀吗 6# liuyongqiang
同感,感觉自相矛盾 ''一般人群均可食用或产生有毒物质''是何意思?不懂最好不要发这类容易产生误解,误导消费者又给行业带来重大不利的帖子.
页:
[1]