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蜂蜜水减肥法一周瘦30斤 快速排毒减赘肉塑S曲线
0 R T% M5 ]' u) a2014-9-21 10:16:54
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: w5 A7 ?( y6 ]6 _% f- W e 一周蜂蜜减肥法
8 p) P0 u6 \& Z# W$ v" z& L 第一天:只喝蜂蜜。
8 M5 K8 s; [0 M. G& w 第二天:吃蔬菜和水果,下午四点后只喝蜂蜜。
K& l$ @; r, O 第三天:只喝蜂蜜。
7 Q2 S! n% q1 _7 e' q% Z+ ^ 第四天:只喝蜂蜜。. D# G% H8 R: o; K2 L/ y
第五天:吃蔬菜和水果,下午四点后只喝蜂蜜。* P$ f, y8 M. @, O9 |
第六天:只喝蜂蜜。: J5 J" a1 w) v- d# U
第七天:只喝蜂蜜。
4 u5 c0 J, ~* N# S0 T 通常一星期下来可瘦30斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜,当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,八分饱就好,重点是水果不能选择糖分含量高的,并且蔬菜只能生吃或是水煮,不能放油。 |
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