|
欢迎注册成为中蜂网会员
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
蜂蜜水减肥法一周瘦30斤 快速排毒减赘肉塑S曲线
3 X; c5 h7 [+ |' U7 o- Q: m2014-9-21 10:16:54# I: ?9 O5 }7 H3 c# a0 @
1 D" ?9 K* j* i4 P- T4 O, D 一周蜂蜜减肥法
- A; x( B. n; T1 A8 W0 l 第一天:只喝蜂蜜。* l) v6 P0 L4 R9 d
第二天:吃蔬菜和水果,下午四点后只喝蜂蜜。% l; R, c3 k5 {6 F/ T2 u- M7 t+ D
第三天:只喝蜂蜜。; N: W' K# z% |- b% U2 q7 q, p
第四天:只喝蜂蜜。2 t& x# ]) R K$ O/ Q2 {* K4 O
第五天:吃蔬菜和水果,下午四点后只喝蜂蜜。
$ p8 T* I9 G$ x, A Y) h7 Z" L 第六天:只喝蜂蜜。
W1 o$ \ w1 o# ^( Z% j- @ 第七天:只喝蜂蜜。
# F c" g) F/ T0 C. X3 m d! g# j v 通常一星期下来可瘦30斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜,当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,八分饱就好,重点是水果不能选择糖分含量高的,并且蔬菜只能生吃或是水煮,不能放油。 |
|