冬季来临，日常蜂蜜搭配做法我们可以怎么做

龙井

               

现在随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始了注重养生，不论男女老少，对于自己身体健康方面都是尤为看重，因此，越来越多的养生小方法进入了人们的视野，例如保温杯里泡枸杞，而除此之外，蜂蜜的养生法也逐渐在人群中展开，都是冬天的蜂蜜水比较好，那么今天我们就来了解一下，关于冬季来临，日常蜂蜜搭配做法我们可以怎么做（加威信qqad57）。

                               
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首先，我们在了解冬季蜂蜜日常怎么做之前，我们要先知道，要如何才能保证不破坏蜂蜜原有的营养成分，蜂蜜之所以能够起到养生的作用，最大的原因还是由于蜂蜜本身多富含的营养价值，在营养价值没有被破坏的基础上，蜂蜜才能够发挥其一定的功效，才能够对人体起到一定的保健作用。

冬天的蜂蜜是好的，这个是毋庸置疑的，但是同样，冬天蜂蜜的营养价值也极易被破坏，因为冬季寒冷干燥，蜂蜜很容易形成结晶，而在这个时候，如果是对于蜂蜜不了解的人来说，会以为蜂蜜受损，会直接扔掉，其实不然。

冬季的蜂蜜是我们常见的一种，虽然蜂蜜在冬季会发生一定的变化，但是这并不妨碍冬蜜的食用，反而这样的蜂蜜会更加有利于我们身体的保健功能，那么接下来小编就给大家介绍介个冬季蜂蜜日常的做法。

                               
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一、柠檬蜂蜜茶

首先准备柠檬和蜂蜜，再准备一壶温开水，首先将柠檬用粗盐洗净表皮，之后切成片，然后取出一个杯子，放入两勺的蜂蜜，当然，这个蜂蜜的量可以根据自己喜好的口感来进行选择，放入蜂蜜之后，再放入柠檬片，倒入事先准备好的温开水，搅拌均匀之后就可以食用了。

冬季的蜂蜜加入鲜爽的柠檬，不仅能够起到美容养颜的功效，还可以有效的降血脂，防辐射，特别是对于那些冬季不爱喝水的人来说，能够有效的补充一些营养物质，同时还可以中和白开水的味道，可以说是一举多得。

二、蜂蜜秋梨膏

首先准备8斤左右的梨，然后准备川贝30g，罗汉果一个，冰糖100g，红枣100g，生姜一小块，蜂蜜适量。

先将雪梨清洗干净然后去皮去蒂，用厨房工具将雪梨擦成丝状。

然后将红枣洗净去核，生姜洗干净切成丝状，用低温脱罗汉果的表皮，然后取出罗汉果的瓤，捏碎，备用；在将川贝洗净，浸泡片刻之后等待自然晾干，然后放入料理机打磨成粉，备用。

将雪梨丝、红枣丝、生姜丝以及罗汉果都放入到一个砂锅之中，搅拌均匀，之后开大火煮沸，在改用文火熬制45分钟左右。

用干净的纱布过滤掉残渣，这一步主要是为了正常秋梨膏的保存时间，然后取煎出的汁水放着备用。

然后将冰糖打磨成粉，与川贝粉一同放入到滤出的梨汁之中，搅拌均匀。

然后将梨汁再次放入灶上煮开，一边煮一遍进行搅拌，然后在用文火慢慢熬制2个小时左右。

等到梨汁已经蒸发掉大量的水分，变成粘稠状态下，就可以关火，然后将秋梨膏放凉之后加入事先准备好的冬蜜，装瓶蜜蜂放置于冰箱保存即可。

                               
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冬季的蜂蜜日常做法也是有很多的，冬天天气干燥，人们很容易生病，而蜂蜜内的一些营养物质能够对身体起到一定的作用，因此，冬季食用蜂蜜对身体也是有极大的好处的，而且冬季的蜂蜜日常做法也是非常简单的，在家就可以做出来。

来自52蜂蜜网