蜂蜜是天然的保健食品，长期食用，可起到有病治病、无病强身健体的作用。天然的成熟蜂蜜，不需要进行加工即可直接食用。食用蜂蜜最好要定时定量，可于每天早上起床后和晚上睡觉前，各服用一次，每天30～50克（便秘患者可适量加大服用量），用温开水或凉开水冲服，或混于牛奶中食用。要注意的是，蜂蜜不能用温度太高的水冲服，水温太高，除会破坏蜂蜜的营养成分外，还会改变蜂蜜的风味。& i, Y4 i; f0 i8 L, w0 A
f6 t" q3 U+ y) G) P' z' E 蜂蜜外用，可把伤口洗干净，把蜂蜜直接涂上去，用消毒纱布包扎即可。用于美容，可把蜂蜜混于洗面奶中一起用于洗脸，或把蜂蜜加进鸡蛋清涂敷面部。
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发表于 2008-7-24 13:51:04
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发表于 2008-7-24 15:52:14
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