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箫语 发表于 2013-5-28 13:46:38

不吃东西游泳非常危险啊，就怕体能不支

蜜蜂山庄 发表于 2013-5-28 19:16:31

减肥第七天：刚游泳回来。虽然水还点浑有点大，但天气太热，高达35度，清凉的河水有一种诱惑。不知不觉中就游了一个小时零二十分钟。刚下河时有点凉，但一会儿就感觉到非常舒服。凉凉的河水从身体滑过，带走了我的脂肪，真是无比的惬意。

蜜蜂山庄 发表于 2013-5-28 19:18:37

用蜂蜜减肥？我记得以前我姐早晚一杯蜜糖水，一个月肥将近二十斤，吓得她赶紧停止。楼主能用蜜糖来减肥吗？
珍惜 发表于 2013-5-27 23:52 http://www.xsbee.cn/images/common/back.gif
她蜂蜜的来源如何？

蜜蜂山庄 发表于 2013-5-28 19:22:34

不吃东西游泳非常危险啊，就怕体能不支
箫语 发表于 2013-5-28 13:46 http://www.xsbee.cn/images/common/back.gif
不是不吃东西。首先是喝蜂蜜水能快速补充身体能量。什么累了困了喝红牛，我看还不如喝蜂蜜水。其次是中午吃一餐饭，正好可以为下午游泳提供能量。

蜜蜂山庄 发表于 2013-5-28 19:25:54

用蜂蜜减肥？我记得以前我姐早晚一杯蜜糖水，一个月肥将近二十斤，吓得她赶紧停止。楼主能用蜜糖来减肥吗？
珍惜 发表于 2013-5-27 23:52 http://www.xsbee.cn/images/common/back.gif关键是用正宗成熟蜜，这样的蜜热量低。而非成熟蜜热量高，用来减肥会适得其反。用未成熟蜜减肥就好比吃着白糖减肥一样。

蜂人蜂话 发表于 2013-5-28 20:06:13

正确，关键是用正宗成熟蜜，看来你找到窍门了。拱起{:soso_e183:}

蜜蜂山庄 发表于 2013-5-29 08:06:12

减肥第八天：真是奇了怪了。昨天游泳回来后，什么都没吃，一直没感觉到饿，是不是成仙了。几次想到应该喝碗蜂蜜水，但竟然忘记了。一直到今早上才喝。难道昨天游泳时间长点也能充饥？

蜜蜂山庄 发表于 2013-5-31 18:27:27

减肥第九天第十天：昨天今天由于气温低，都没有游泳。只是早上吃了一碗蜂蜜水，下午也没感觉到特别饿，什么都没吃。我觉得，像我们这些胖人，下午这餐饭完全可以不吃。

中蜂上下5000年 发表于 2013-5-31 19:19:33

不吃早餐，那是很不好的-------不支持

翱翔天地间 发表于 2013-5-31 21:09:49

减肥也要注意胃哦。。。

泰醍醐 发表于 2013-5-31 21:34:59

{:soso_e135:}糖减肥？？？、

泰醍醐 发表于 2013-5-31 21:35:30

{:soso_e113:}你别害人呀！！！！！！！！

夜郎蜂狂 发表于 2013-5-31 22:24:24

关注一下，继续！

蜜蜂山庄 发表于 2013-6-1 21:34:53

减肥第十一天：今天又是周六，原决定每星期空腹一天。但今天不想空腹了，还是吃了一餐午饭。因为这减肥是个长期过程，在减肥阶段空腹有点太难受，容易动摇信心。所以，等减肥告一段落正常饮食后再恢复每周空腹一天。今天气温低，没有游泳。早上喝了一碗蜂蜜水。

蜜蜂山庄 发表于 2013-6-2 21:03:25

减肥第十二天：低温这几天了，好不容易盼来了太阳。看到绿茵茵的河水，有一种诱惑。下午六点过钟去游了一个小时的泳，水很冷。游回来后又冷又饿，吃了一大碗蜂蜜水后，饥饿稍解。但还是感觉有点饿，就又吃了一个大苹果。现在好多了。

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